Uutiset

Turvallinen aloitusannos aikuisille on 0,5 - 5 milligrammaa melatoniinia. Vanhemmat aikuiset saattavat löytää pienemmät annokset, alkaen 0,1 milligram

Melatoniini on hormoni, jonka on tehnyt käpyrauhanen. Se on herneen kokoinen rauhas, joka löytyy aivosi keskeltä. Se auttaa kehoasi tietää, milloin on

Melatoniini tulee voimaan keskimäärin 30–60 minuutissa. OTC melatoniini voi pysyä elimistössä 4–10 tuntia, riippuen annoksesta ja muotoilusta.

Inuliinilisä voi hallita glykeemisen tilan tasoa ja parantaa lipidiprofiilia tyypin 2 diabeetikoissa. Nämä havainnot tukevat inuliinin käyttöä turvall

Lisää hyödyllisiä bakteereja paksusuolessa. Koska sillä on tämä vaikutus, inuliinia kutsutaan prebioottiseksi. Prebiooteilla voi olla lukuisia terveys

Se liikkuu suoliston läpi ehjänä ja jatkuu paksusuoleen toimiakseen ruoaksi siellä oleville bakteereille. Kuidulla on alhainen kaloriarvo, mutta se on

Vaikka inuliinilla rikastettu lisäosa osoittaa suoliston immuunijärjestelmän parannusta, akaasiakuitulisäaineella on vahvempi prebioottinen aktiivisuu

Painonpudotuskaavat ovat edelleen yksi myydyimmistä kuntolisäaineista, ja monet heistä käyttävät inuliinia pitääkseen ihmiset poissa sokereista ja ras

Inuliini on eräänlainen kuitu, jota löytyy tietyistä kasvisruokista. Sikurin juuret ovat pääasiallinen inuliinin lähde täydennysmuodossa.

Berberiini on yhdiste monissa kasveissa, mukaan lukien kultasentti, karhunvatukka, Oregonin rypäle ja kurkuma.

Berberiini ja laihtuminen

Tutkimukset osoittavat, että berberiini voi alentaa verensokeria, parantaa kolesteroli- ja triglyseriditasoja, alentaa testosteronitasoja ja alentaa v