Rhodiola-juurijauhe

Mikä on Rhodiola Root Powder?

Rhodiola-juurijauheon ollut merkittävä yrtti Euroopassa ja Aasiassa sen adaptogeenisten ominaisuuksien vuoksi ja siitä on vasta äskettäin tullut suosittu Pohjois-Amerikassa. Rhodiola rosea -telineet, joita toisinaan kutsutaan kivikopsiksi, ovat kokeneet suuren kuluttajakysynnän ylijaon tulokset. Työskentelemme kestävästi ajattelevien viljelijäkumppaneiden kanssa tämän rakkaan juuren orgaanisesti viljellyn tarjonnan puolesta. Rhodiola-jauhetta usein tinkturoitu ja käytetään kapselointiin.

Nyt sertifioitu orgaaninen! Kukkainen rhodiolajuuri, jota on käytetty tuhansia vuosia Euroopassa ja Aasiassa, on juuri äskettäin tuotu Yhdysvaltoihin perinteisesti; yksi sen tärkeimmistä käyttötarkoituksista Himalajalla oli satunnaisiin korkeuteen liittyviin epämukavuuksiin.

Perustiedot:

Rhodiola Root Extract Edut:

Mahdolliset hyödyt

Rhodiola on tuottanut positiivisia tuloksia vähintään yhdessä tutkimuksessa, joka kertoo kustakin tämän jakson mahdollisesta hyödystä, mutta sen tehokkuuden vahvistamiseksi tarvitaan laajempia ja vankempia tutkimuksia. FDA ei ole hyväksynyt alppiruusuja tai sen uutteita mihinkään lääketieteelliseen tarkoitukseen tai terveysväitteen vuoksi. Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden lisäravinteen aloittamista.

Mahdollisesti tehokas

1) Stressin lievittäminen

Rhodiola rosea on adaptogeeni: yhdiste, jonka väitetään torjuvan stressiä auttamalla kehoa (ja erityisesti aivoja ja immuunijärjestelmää) palaamaan normaaliin, tasapainoiseen tilaan ja ylläpitämään sitä.

2020 Aiheuttaa ylimääräistä stressiä? Hanki 36 luonnollista korjaustoimenpidettä ahdistuksen vähentämiseksi

Koronaviruspandemia aiheuttaa paljon ylimääräistä stressiä ja ahdistusta, mikä voi itse asiassa heikentää immuunijärjestelmääsi ja asettaa sinut enemmän vaaraan. Lataa Stress Less -opas löytääksesi luonnollisia lisäravinteita ja elämäntapasuosituksia, jotka on suunniteltu auttamaan sinua voittamaan stressiä ja parantamaan mielialaasi.

väsymys

Kourallisessa ihmistutkimuksia rhodiola purkaa vähentyneitä väsymyksen tunteita yliopisto-opiskelijoissa ja nuorissa lääkäreissä. Väsymyksen väheneminen oli merkittävää lumelääkeryhmiin verrattuna, mutta tutkimukset olivat pieniä ja lyhyitä.

HPA-akseli

Salidroside, kuten monet adaptogeenit, toimii HPA-akselilla: hypotalamus, aivolisäke ja lisämunuainen. Tämä rauhasjärjestelmä ohjaa monia kehon stressivasteita, kuten kortisolin vapautumista.

Mielialan mekanismit

Rhodiola-uutteet, erityisesti salidroside, voivat vähentää masennuksen oireita ja yleensä parantaa mielialaa [20, 21].

Solututkimuksissa rhodiolauute aktivoi suoraan neljä tärkeää välittäjäainetta: noradrenaliini, serotoniini, dopamiini ja asetyylikoliini. Erityisesti alhainen dopamiini liittyy voimakkaasti masennukseen ja usein unohdetaan; tämän laitoksen vaikutus dopamiiniin voi selittää sen mielialaa nostattavat vaikutukset [22, 23].

Yhdessä tutkimuksessa Rhodiolan salidroside vähensi merkittävästi tulehduksellisia sytokineja ja palautti välittäjäainetasot normaaleiksi rotan aivoissa. Nämä kaksi vaikutusta liittyvät todennäköisesti toisiinsa; tulehdus edistää usein masennusta [20, 24].

Sen masennuslääkepotentiaali voi myös tulla kyvystä estää monoamiinioksidaasia (MAO) soluissa. MAO hajottaa välittäjäaineita ja estää niitä voi nostaa välittäjäainetasoja [25].

Monoamiinioksidaasi on myös joidenkin masennuslääkkeiden, kuten selegiliinin, feneltsiinin ja isokarboksitsidin, kohteena. Tämän luokan lääkkeet voivat olla vaarallisessa vuorovaikutuksessa rhodiolan kanssa; ks. alla oleva kohta lääkkeiden yhteisvaikutuksista [26, 27].

Rhodiola-uute aktivoi suoraan noradrenaliinin, serotoniinin, dopamiinin ja asetyylikoliinin suorassa kosketuksessa solujen kanssa.

Riittämättömät todisteet

Seuraavia väitettyjä hyötyjä tukevat vain rajalliset, heikkolaatuiset kliiniset tutkimukset. Rhodiola Root Powder -jauheen käyttöä ei ole riittävästi jäljempänä lueteltuihin käyttötarkoituksiin. Muista puhua lääkärin kanssa ennen rhodiola-lisäravinteiden ottamista, enkä koskaan käytä niitä jonkin lääkärin suositteleman tai määräämän sijaan.

2) Seksuaalinen toiminta

Rhodiolaa markkinoidaan joskus libido-tehosteena tai erektiohäiriöiden korjaamisena. Yhdessä sinkin, foolihapon ja biotiinin kanssa se voi olla hyödyllinen ennenaikaisessa siemensyöksyssä [28].

Monet väitteet seksuaalisen toiminnan parantamisesta ovat kuitenkin peräisin yhdestä tutkimuksesta. Tämä tutkimus, joka tehtiin 120 aikuisella yli 50-vuotiaana, ei sisältänyt lumelääkettä tai kontrolliryhmää eikä keskittynyt pelkästään seksuaaliseen toimintaan, vaan erilaisiin fyysisiin ja kognitiivisiin oireisiin [29, 30].

Itse asiassa Rhodiolan mahdollinen vaikutus seksuaaliseen toimintaan liittyy todennäköisesti sen masennuslääkkeiden ominaisuuksiin. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että se vähensi kaikkia oireita ihmisillä, joilla oli burnout, mukaan lukien seksuaalinen toimintahäiriö [14].

Seksuaalinen toiminta ja stressi liittyvät tietenkin läheisesti toisiinsa. Lisäämällä stressinsietokykyä ja antioksidantteja tämä adaptogeeni voi edistää tervettä libidoa. Muissa tapauksissa seksuaalinen ja erektiohäiriö ei kuitenkaan liity stressiin. Näissä tapauksissa Rhodiolalla ei todennäköisesti ole vaikutusta [14].

Kaiken kaikkiaan Rhodiola voi parantaa seksuaalista toimintaa erityisesti mielenterveysongelmista ja erektiohäiriöistä kärsivillä ihmisillä, mutta tutkimusta tarvitaan paljon enemmän.

Jotkut ihmiset käyttävät rhodiolaa seksuaalisen toiminnan parantamiseksi, mutta todisteet tästä hyödystä ovat peräisin vain yhdestä iäkkäiden aikuisten kliinisestä kokeesta.

Animal & Cell Research (todisteiden puute)

Mikään kliininen näyttö ei tue rhodiolan käyttöä missään tässä jaksossa luetelluista edellytyksistä. Alla on yhteenveto olemassa olevasta eläin- ja solupohjaisesta tutkimuksesta, jonka pitäisi ohjata lisätutkimuksia. Alla lueteltuja tutkimuksia ei kuitenkaan pidä tulkita siten, että ne tukisivat mitään terveyshyötyä.

3) Kognitio

Nootropiat ovat eklektinen ryhmä aineita, joiden uskotaan parantavan aivojen toimintaa. Laajalti käytetty nootrooppinen on kofeiini; erilaisilla kasveilla voi olla myös nootrooppisia vaikutuksia, kuten ginseng, ginkgo, kurkuma ja salvia (Salvia) [31, 32, 33, 34].

Jotkut käyttäjät uskovat, että rhodiola on nootrooppinen. Eläinmalleissa se stimuloi toimintaa aivoissa ja aktivoi välittäjäaineet noradrenaliini, serotoniini, dopamiini ja asetyylikoliini. Tätä ei kuitenkaan ole havaittu ihmiskokeissa [35, 22].

Rhodiola voisi mahdollisesti lisätä herätystä ja vähentää sekä fyysistä että henkistä väsymystä, mutta tätä ei ole tutkittu ihmisillä [36, 37, 38].

Jotkut ihmiset käyttävät rhodiolaa nootrooppina, mutta ei ole olemassa inhimillisiä todisteita, joiden perusteella voidaan perustaa väitteet kognitiivisesta hyödystä.

4) Immuunijärjestelmä

Rhodiola-uute voisi mahdollisesti parantaa elimistön luonnollista immuunivastetta bakteerien ja virusten uhille.

5) Antioksidanttien aktiivisuus

Vapaat radikaalit ovat mahdollisesti haitallisia molekyylejä, joita tuotetaan energia-aineenvaihdunnan aikana terveessä solussa. Vapaat radikaalit ovat täysin luonnollisia, mutta niiden on oltava tasapainossa antioksidanttien kanssa liiallisen oksidatiivisen stressin estämiseksi, mikä voi vahingoittaa rasvoja, proteiineja ja DNA: ta. Valitettavasti säteilylle tai haitallisille aineille, kuten tupakansavulle, ilman epäpuhtaudelle ja teollisuuskemikkaaleille, altistumisen kautta voidaan luoda paljon vapaita radikaaleja [45].

ikääntyminen

Rhodiola Root Powderin antioksidanttiaktiivisuus voi auttaa torjumaan ikääntymistä, vaikka mekanismeja ei ole tutkittu hyvin ihmisillä [51, 22].

6) Bakteerit & akne

Uutteet ja kuivattu Rhodiola-juuri voivat tappaa niille suoraan altistuneet bakteerit. Yhdessä tutkimuksessa se pystyi torjumaan kaikkia tutkittuja bakteerilajeja, mukaan lukien yleisiä sairauksia aiheuttavia Staphylococcus aureus-, Listeria monocytogenes- ja Escherichia coli -bakteereja.

Rhodiolaa ja sen uutteita ei ole vielä tutkittu ihmisen aknekokeissa. Rhodiola-uutteet ovat osoittaneet antibakteerista aktiivisuutta ja kykyä häiritä biofilmejä suorassa kosketuksessa. Kliinisiä tutkimuksia akne pitäisi olla tulossa.

7) Tulehdus

JAK2 ja STAT3 ovat kaksi geeniä, jotka yhdistettynä muodostavat tulehdusta lisäävää polkua. Salidroside estää JAK2-STAT3-reitin aktivoinnin; tällä tavoin se vähentää tulehdusta.

Rhodiola Root Powder saattaa selektiivisesti pienentää tulehduksellisia sytokineja IL- 1, IL- 6 ja TNF- alfa. Sen uutteet voivat vähentää näiden sytokinien ilmentymää koko kehossa. Yhdessä tutkimuksessa hiirillä, jotka injektoivat E. coli -toksiinia, suuri annos Rhodiola- uutetta alensi merkittävästi munuaisten ja aivojen tulehdusta.

8) Aivojen terveys

Aktivoimalla AMPK:n Rhodiola voi suojata hermoja ja neuroneja Alzheimerin taudin ja aivovamman aiheuttamilta vaurioilta [61, 62, 47].

9) Sydämen terveys

Sydämessä ja muualla kehossa AMPK ylläpitää oksidatiivista tasapainoa: vastauksena oksidatiiviseen stressiin AMPK aktivoi antioksidanttiproteiineja tuottavat geenit ja alentaa verenpainetta. AMPK-geenin mutaatiot voivat aiheuttaa ongelmia sydämen rytmissä ja aiheuttaa Wolf-Parkinson-White-oireyhtymän, harvinaisen sydänsairauden [68, 69].

10) Keuhkojen terveys

Tarvitsemme happea virtaamaan jatkuvasti keuhkojemme läpi, mutta myrkkyjen ja hapen yhdistelmä voi tuottaa vaarallisen cocktailin vapaita radikaaleja ja oksidatiivista stressiä. Keuhkot ovat erityisen alttiita oksidatiivisen stressin vuoksi.

Keuhkoissa oksidatiivinen stressi pitkän ajan kuluessa voi johtaa astmaan, hengityssyöpiin ja krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen eli keuhkoahtaumatautiin. Mahdollisesti lisäämällä antioksidanttiproteiinien ilmentymää ja vähentämällä tulehduksellisia sytokineja Rhodiolan salidroside suojasi rottien keuhkojen oksidatiivisia vaurioita vastaan.

Jotkut tutkijat ovat suositelleet lisätutkimuksia rhodiolasta sen mahdollisuuksista suojata keuhkoja oksidatiivisen stressin ja tulehdussairauksien, kuten astman tai keuhkoahtaumataudilta.

11) Kivunhallinta

Useissa tutkimuksissa rhodiola ja sen uutteet vähensivät kipua ja turvotusta rotilla, joilla oli diabetes, niveltulehdus ja vamma. Molemmat sen tärkeimmät aktiiviset komponentit, salidroside ja rosavin, näyttävät vähentävän kipua vähentämällä tulehdusta. Tässä mielessä ne ovat samanlaisia kuin monet yleisesti käytetyt tulehduskipulääkkeet (kuten tulehduskipulääkkeet).

rhodiola juurijauheen annostus

Rhodiolaa tai sen uutteita ei ole annettu turvallisesti ja tehokkaasti, koska sen löytämiseksi ei ole tehty merkittävää tutkimusta. Lisäksi FDA ei ole hyväksynyt rhodiolaa mihinkään lääketieteelliseen tarkoitukseen tai terveysväittettä varten, ja itse asiassa se luokittelee Rhodiola rosean ja jotkut siihen liittyvät lajit myrkyllisiksi kasveiksi.

Sillä on kuitenkin ollut suotuisa turvallisuusprofiili ja se on tuottanut lupaavia tuloksia kliinisissä tutkimuksissa.

Rhodiola rosea -lisäravinteita on saatavana kaplettina, teenä tai nestemäisinä uuttuttihina. Korkealaatuiset uutteet, kuten lääketieteellisessä tutkimuksessa käytetyt uutteet, sisältävät vähintään 3% rosaviineja ja 1% salidrosidea. Muut Rhodiola-lajit, kuten R. crenulata, voivat sisältää paljon suuremman salidrosidipitoisuuden [84, 85, 86].

Rhodiola-lisäravinteita koskenut tuore tutkimus löysi hyviä tuloksia 400 mg/ vrk kuivalla Rhodiola-uutteella (tai 300 – 1 000 mg juuria) vähentääkseen tehokkaasti kroonisen väsymyksen oireita [37].

Jotkut psykiatrit saattavat suositella rhodiolaa osana strategiaa ADHD: n ja keskittymis- / oppimisvaikeuksien parantamiseksi. Yksi lääkäri neuvoo potilaitaan vähitellen kertymään enintään 450 mg/vrk (kolme 150 mg kapselia) ja ottamaan uutteen puoli tuntia ennen ateriaa [1].

Keskustele oman lääkärisi kanssa ennen rhodiola- lisäravinteiden ottamista.

Rhodiola juuriuutteen sovellus:

1. Sitä käytetään elintarvikekentillä laajalti funktionaalisena elintarvikelisäaineena;
2. Terveystuotealalla sitä voidaan käyttää raaka-aineena terveys elintarvikkeissa, tarkoituksena on parantaa immuniteettia ja vastustaa melankoliaa;
3. Kosmetiikan aloilla sitä käytetään laajalti ikääntymisen ja kompaktin ihon viivästyttämiseen;
4. Lääkealalla sitä käytetään laajalti sydän- ja aivoverisuonisairauksien hoitoon.

Usein kysytyt kysymykset ( Haluatko tehdä tilauksen kanssamme nyt? ）

Riley Gao : +86-18192838302,herbext@undersun.com.cn