Valkoinen mulperi, Morus alba, on kiinalainen puu tai pensas. Siinä on valkoinen hedelmä, joka maistuu pahalta ja muistuttaa karhunvatukkaa.
Valkoisen mulperien kemikaalit toimivat samalla tavalla kuin jotkin diabeteslääkkeet. Ne hidastavat sokerin sulamista mahalaukussa, jolloin se imeytyy vereen hitaammin. Terveen verensokeritason ylläpitäminen on helpompaa.
Valkoinen mulperipuukäytetään usein diabeteksen hoitoon. Sitä käytetään myös korkean kolesterolin, korkean verenpaineen, flunssan ja monien muiden sairauksien hoitoon; Näiden sovellusten tueksi ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellistä näyttöä.
Valkoisen mulperipuun lehtien terveyshyötyjä
Valkoiset mulperimarjat sisältävät runsaasti syöpää taistelevia antioksidantteja, kuten flavonoideja, alkaloideja ja fenolihappoja, jotka voivat hidastaa syöpäsolujen kasvua.
Eräässä eläintutkimuksessa havaittiin, että tietyt valkoisen mulperiyhdisteet estivät rintasyöpäsolujen kasvua hiirillä.
Samalla tavalla valkoisen mulperipuun juuren kuoriuutteen havaittiin aiheuttavan syöpäsolukuolemaa ja estävän paksusuolen syöpäsolujen jakautumista ja leviämistä koeputkitutkimuksessa.
Valkoinen mulperiuute voi myös olla tehokas paksusuolen ja kohdunkaulan syöpää vastaan muiden koeputkitutkimusten mukaan.
Muista kuitenkin, että nämä tutkimukset keskittyivät eristettyjen mulperiyhdisteiden ja tiivistetyn mulperiuutteen vaikutuksiin suoraan koeputken syöpäsoluihin.
Tämän seurauksena tarvitaan lisätutkimuksia sen määrittämiseksi, kuinka mulperi voi vaikuttaa ihmisen syöpäsolujen kasvuun, kun sitä kulutetaan tyypillisinä määrinä tai lisäravinteena.
Alentaa kolesterolitasoja Valkoinen mulperi voi auttaa alentamaan kolesterolitasoja ja parantamaan sydämen terveyttä joidenkin tutkimusten mukaan.
Valkoinen mulperipuutee alensi hiirien triglyseridejä, kokonaiskolesterolia ja LDL-kolesterolia (huono) yhdessä eläintutkimuksessa.
Mulperiuutealensi sekä kokonais- että LDL-kolesterolia, kun sitä annettiin rotille korkeakolesterolipitoisella ruokavaliolla, erään toisen eläintutkimuksen mukaan.
Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin sen määrittämiseksi, kuinka valkoinen mulperi voi vaikuttaa ihmisen kolesterolitasoihin.
Voi auttaa hallitsemaan verensokeria Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että valkoisen mulperipuun komponentit voivat auttaa hallitsemaan verensokeria.
Verrattuna verrokkiryhmään, pieni tutkimus, johon osallistui 24 tyypin 2 diabetesta sairastavaa henkilöä, havaitsi, että 1,000 mg mulperipuun lehtiuutetta kolme kertaa päivässä kolmen kuukauden ajan alensi verensokeritasoja merkittävästi aterioiden jälkeen (14 Luotettu lähde). .
Vaikka se ei ole tilastollisesti merkitsevä, se nosti myös hemoglobiini A1C:n tasoa, jota käytetään pitkäaikaisen verensokerin säätelyn mittaamiseen.
12 viikon kuluttua mulperipuun lehtiuutteesta eristetty yhdiste paransi verensokerin säätelyä 12 terveellä aikuisella toisessa tutkimuksessa.
Eräässä eläintutkimuksessa havaittiin myös, että mulperipuun lehtien antaminen hiirille auttoi pitämään insuliinia tuottavat beetasolut toiminnassa kunnolla.
Valkoisen mulperipuun lehtijauheen edut
Valkoisella mulperipuun lehdellä on useita ominaisuuksia, jotka voivat tukea tervettä verensokeria. Yksi niistä on 1-deoksinojirimysiini (DNJ), joka estää suolistoa imemästä hiilihydraatteja.
Sydämen tehostaminen
Terveys Mulberry-lehtiuute voi tutkimusten mukaan hyödyttää sydämen terveyttä. Yhdessä tutkimuksessa mulperipuun lehtiä annettiin ihmisille, joilla oli korkea kolesteroli. Heidän huono kolesterolinsa laski 12 viikon aikana, kun taas heidän hyvä kolesterolinsa nousi.
Terveen tulehduksen tukeminen
Valkoinen mulperipuu sisältää flavonoidisia antioksidantteja ja lukuisia anti-inflammatorisia yhdisteitä. Valkoisen mulperipuun lehtiteen on tutkimuksissa osoitettu vähentävän tulehduksellisia proteiineja valkosoluissa.
Super ravitsevaa
Valkoinen mulperipuutee sisältää luonnostaan sinkkiä, rautaa, aminohappoja, B-vitamiineja, kivennäisaineita ja jopa bioflavonoideja antioksidanttien lisäksi.
Onko valkoinen mulperilehti turvallinen
Valkoista mulperipuuta pidetään yleisesti syötävänä, ja sen myrkyllisyys eläimille ja ihmisille on alhainen. Merkittävän määrän valkoisen mulperipuun lehtiuutteen nauttiminen ei johtanut haitallisiin vaikutuksiin tai kuolemaan rotilla ja hiirillä tehdyissä eläinkokeissa.
Valkoinen mulperipuun lehti painonpudotukseen
Valkoisen mulperipuun yhdisteet voivat parantaa kehon rasva-aineenvaihduntaa, hiilihydraattien sulatusta ja verensokeritasoja. White Mulberry -ravintolisien vaikutusta painonpudotukseen on tutkittu näiden ruuansulatukseen ja aineenvaihduntaan kohdistuvien vaikutusten vuoksi. Yhdessä tutkimuksessa lumelääkepilleriä käyttäneet lihavat ihmiset laihtuivat huomattavasti enemmän kuin ne, jotka käyttivät valkoista mulperiuutetta 90 päivän ajan.
Viitteet: https://www.poison.org/articles/is-white-mulberry-poisonous
https://www.bravotea.com/the-powerful-white-mulberry-leaf/
https://www.rxlist.com/white{0}}mulberry/supplements.htm
https://www.healthline.com/nutrition/white-mulberry#health-benefits
