Mitä Silymarin on?

Mitä Silymarin on?

Maidon thistle (silymarin) on kukkiva yrtti, joka liittyy päivänkakkara- ja räystäsperheeseen. Se on kotoisin Välimeren maista. Jotkut kutsuvat sitä myös Mary-thistleksi ja pyhäksi thisleksi.

Ihmiset ovat perinteisesti käyttäneet maidon tämänkaltaa maksan ja sappirakon ongelmiin . Asiantuntijat uskovat, että silymarin on yrtin ensisijainen vaikuttava aine. Silymarin on maidon tämänteen siemenistä otettu antioksidanttiyhdiste. On epäselvää, mitä hyötyä siitä voi olla kehossa, mutta sitä käytetään joskus luonnollisena hoitona esimerkiksi kirroosiin, keltaisoon, hepatiittiin ja sappirakon häiriöihin.

Mihin silymarinia käytetään?

Maidon tämänteen vaikuttavaa ainetta kutsutaan silymariiniksi.Maidon tämänkaltainentunnetaan myös nimellä Mary thistle tai holy thistle. Sitä käytetään pääasiassa maksaongelmien hoitoon, mutta jotkut ihmiset väittävät, että se voi alentaa kolesterolia ja auttaa hallitsemaan tyypin 2 diabetesta.

Mihin silymarinkapselia käytetään?

Yksi maidon tämänteen vaikuttavista aineista, nimeltään silymarin, uutetaan kasvin siemenistä. Silymarinilla uskotaan olevan antioksidanttisia ominaisuuksia.

Maidon thistle myydään oraalisena kapselina, tablettina ja nestemäisenä uutteena. Ihmiset käyttävät pääasiassa lisäravinnetta maksasairauksien hoitoon.

silymarin powder bulk benefits

Silymarin edut

Tässä on 7 tieteeseen perustuvaa maito-thistlen etua.

1.Milk Thistle suojaa maksaasi

Maidon tämänkaltaista käytetään usein sen maksansuojeluvaikutusten vuoksi.

Sitä käyttävät säännöllisesti täydentävänä hoitona ihmiset, joilla on maksavaurioita esimerkiksi alkoholipitoisen maksasairauden, alkoholittoman rasvamaksasairauden, hepatiitin ja jopa maksasyövän vuoksi (1Trusted Source, 5Trusted Source, 6Trusted Source).

Sitä käytetään myös suojaamaan maksaa myrkkyjä, kuten amatoksiinia, joka on kuolemankorkkisienen tuottama ja tappava, jos sitä syödaan .

Tutkimukset ovat osoittaneet maksan toiminnan parantuneen maksasairauksia sairailla ihmisillä, jotka ovat ottaneet maidon tämänkäden lisäravinnetta, mikä viittaa siihen, että se voisi auttaa vähentämään maksatulehdusta ja maksavaurioita (9Trusted Source).

Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta siitä, miten se toimii, maidon tämän on arveltu vähentävän vapaiden radikaalien maksavaurioita, jotka syntyy, kun maksa metaboloi myrkyllisiä aineita.

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin myös, että se voi hieman pidentää maksakirroosia sairastaneiden ihmisten elinajanodotetta alkoholipitoisen maksasairauden vuoksi. Tutkimusten tulokset ovat kuitenkin sekoittuneet, eivätkä kaikki ole havainneet maidon thistle-uutteella olevan suotuisa vaikutus maksasairauteen.

Siksi tarvitaan lisää tutkimuksia sen määrittämiseksi, mitä annosta ja hoidon pituutta tarvitaan tiettyihin maksasairauksiin (2Trusted Source, 11Trusted Source, 12Trusted Source).

Ja vaikka maidon thistle-uutetta käytetään yleisesti täydentävänä hoitona ihmisille, joilla on maksasairauksia, ei ole tällä hetkellä todisteita siitä, että se voi estää sinua pääsemästä näihin sairauksiin, varsinkin jos sinulla on epäterveellinen elämäntapa.

2. Se voi auttaa ehkäisemään ikään liittyvää aivojen toiminnan heikkenemista

Maidon tätä on käytetty perinteisenä lääkkeenä neurologisiin sairauksiin, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tautiin, yli kahdentuhannen vuoden ajan (13Trusted Source).

Sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiominaisuudet tarkoittavat, että se on mahdollisesti neuroprotektiivinen ja voi auttaa estämään aivojen toiminnan heikkeneminen, jota koet ikääntyessäsi (14Trusted Source, 15Trusted Source).

Koeputki- ja eläinkokeissaSilymarinon osoitettu ehkäisevän aivosolujen oksidatiivisia vaurioita, jotka voivat auttaa ehkäisemään henkistä rappeutumista (16Trusted Source, 17Trusted Source).

Nämä tutkimukset ovat myös nähneet, että maidon tämänkaltainen voi pystyä vähentämään amyloidiplakkien määrää Alzheimerin tautia sairastavien eläinten aivoissa (18Trusted Source, 19Trusted Source, 20Trusted Source).

Amyloidiplakit ovat tahmeita amyloidiproteiinien klustereita, jotka voivat kerääntyä hermosolujen väliin ikääntyessäsi.

Niitä nähdään hyvin suurina määrinä Alzheimerin tautia sairastavien ihmisten aivoissa, mikä tarkoittaa, että maidon tämänkaltaista voidaan mahdollisesti käyttää tämän vaikean tilan hoitoon (21Trusted Source).

Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole olemassa ihmistutkimuksia, joissa tutkittaisiin maidon tämänkaltaisen taudin vaikutuksia Alzheimerin tautia tai muita neurologisia sairauksia, kuten dementiaa ja Parkinsonin tautia, sairastavilla henkilöissä.

Lisäksi on epäselvää, imeytyykö maidon tämänkaltainen ihmisiin niin hyvin, että riittävä määrä kulkee veri-aivoesteen läpi. Ei myöskään tiedetä, mitä annoksia olisi määrättävä, jotta sillä olisi hyödyllinen vaikutus (18Trusted Source).

Yhteenveto

Alustavat testiputki- ja eläinkokeet ovat osoittaneet, että maidon tämänkaltaimalla on joitakin lupaavia ominaisuuksia, jotka voivat tehdä siitä hyödyllisen aivojen toiminnan suojaamiseksi. Tällä hetkellä on kuitenkin epäselvää, onko sillä samat hyödylliset vaikutukset ihmisiin.

SPONSOROI PURINA CAT CHOW MYPERKS

Jos rakastat Cat Chow'ta, et halua menettää tätä mahdollisuutta saada palkintoja

3. Maidon thistle voi suojata luitasi

Osteoporoosi on etenevän luukadosta johtuva sairaus.

Se kehittyy yleensä hitaasti useiden vuosien aikana ja aiheuttaa heikkoja ja hauraita luita, jotka murtuvat helposti, jopa pienten kaatumisten jälkeen.

Maidon tämänpään on osoitettu olevan osoitettu kokeellisissa testiputki - ja eläinkokeissa stimuloivan luun mineralisoitumista ja mahdollisesti suojaavan luukadolta (22Trusted Source, 23Trusted Source).

Tämän seurauksena tutkijat ehdottavat, että maidon tämänkaltainen voi olla hyödyllinen hoito luukadosten ehkäisemiseksi tai viivyttämiseen vaihdevuodet ohittaneille naisille (24Trusted Source, 25Trusted Source).

Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole ihmistutkimuksia, joten sen tehokkuus on edelleen epäselvä.

Yhteenveto

Eläimillä maidon tämänkaltan on osoitettu stimuloivan luun mineralisaatiota. Tällä hetkellä ei kuitenkaan tiedetä, miten se vaikuttaa ihmisiin.

voimanlähteenä Rubicon Project

Tunne kurkuman ja orgaanisen inkiväärin positiiviset vaikutukset immuunijärjestelmään. Tue ruokavaliotasi Amazon Elementsin luonnollisilla lisäravintilla, joissa ei ole keinotekoisia makuja ja kemiallisia säilöntäaineita.

silymarin health benefits

4. Se voi parantaa syövän hoitoa

On ehdotettu, että silymarinin antioksidanttivaikutuksilla voi olla joitakin syöpälääkkeitä, jotka voivat olla hyödyllisiä syöpähoitoa saavien ihmisten (9Trusted Source) kanssa.

Jotkut eläinkokeet ovat osoittaneet, että maidon tämänkaltainen voisi olla hyödyllinen syöpähoitojen sivuvaikutusten vähentämiseksi (26Trusted Source, 27Trusted Source, 28Trusted Source).

Se voi myös saada solunsalpaajahoidon toimimaan tehokkaammin tiettyjä syöpiä vastaan ja joissakin olosuhteissa jopa tuhoamaan syöpäsoluja (9Trusted Source, 29Trusted Source, 30Trusted Source, 31Trusted Source).

Ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin hyvin rajallisia, eivätkä ne ole vielä osoittaneet merkittävää kliinistä vaikutusta ihmisillä (32Trusted Source, 33Trusted Source, 34Trusted Source, 35Trusted Source, 36Trusted Source).

Tämä voi johtuu siitä, että ihmiset eivät pysty imemään tarpeeksi saadakseen lääketieteellisen vaikutuksen.

Tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin voidaan määrittää, miten silymariinia voitaisiin käyttää syöpähoidossa olevien ihmisten elättämiseen.

Yhteenveto

Maidon tämänteen vaikuttavien aineiden on osoitettu parantavan joidenkin syöpähoitojen vaikutuksia eläimillä. Ihmistutkimukset ovat kuitenkin vähäisiä, eivätkö ne ole vielä osoittaneet hyödyllisiä vaikutuksia.

5. Se voi lisätä rintamaidon tuotantoa

Maidon tämänkaltainen raportoitu vaikutus on se, että se voi lisätä rintamaidon tuotantoa imettävillä äideillä. Sen ajatellaan toimivan tekemällä enemmän maitoa tuottavaa prolaktiinihormonia.

Tiedot ovat hyvin rajalliset, mutta yhdessä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa havaittiin, että äidit, jotka ottivat 420 mg silymariinia 63 päivän ajan, tuottivat 64% enemmän maitoa kuin lumelääkettä (37Trusted Source).

Tämä on kuitenkin ainoa kliininen tutkimus, joka on saatavilla. Lisätutkimusta tarvitaan näiden tulosten ja imettävien äitien maidon tämänkapselun turvallisuuden vahvistamiseksi (38Trusted Source, 39Trusted Source, 40Trusted Source).

Yhteenveto

Maidon tämänkaltainen voi lisätä rintamaidon tuotantoa imettävillä naisilla, vaikka sen vaikutusten vahvistamiseksi on tehty hyvin vähän tutkimusta.

6. Se voisi auttaa aknen hoidossa

Akne on krooninen tulehduksellinen ihosairaus. Vaikka se ei ole vaarallista, se voi aiheuttaa arpia. Ihmiset voivat myös pitää sitä tuskallisena ja huolehtia sen vaikutuksista ulkonäköönsä.

On ehdotettu, että oksidatiivinen stressi elimistössä voi olla rooli aknen kehittymisessä. Antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien vaikutustensa vuoksi maidon tämänkaltainen voi olla hyödyllinen lisä aknea saavalle.

Mielenkiintoista on, että yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että aknea saaneiden ihmisten, jotka ottivat 210 milligrammaa silymariinia päivässä 8 viikon ajan, aknevauriot vähenivät 53% (42). Koska tämä on kuitenkin ainoa tutkimus, tarvitaan laadukkaampaa tutkimusta.

Yhteenveto

Yksi tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka ottivat maidon tämänkapselin lisäravinteita, kokivat aknevaurioiden määrän vähenemisen kehossaan.

7. Maidon thistle voi alentaa verensokeritasoja diabetesta sairastaville

Maidon tämänkaltainen voi olla hyödyllinen täydentävä hoito tyypin 2 diabeteksen hallintaan.

On havaittu, että yksi maidon tämänteen yhdisteistä voi toimia samalla tavalla kuin jotkut diabeettiset lääkkeet auttamalla parantamaan insuliiniherkkyyttä ja vähentämään verensokeria (43Trusted Source).

Itse asiassa äskettäisessä katsauksessa ja analyysissä havaittiin, että silymarinia rutiininomaisesti ottavien ihmisten paastoverensokeriarvot pienenivät merkittävästi ja HbA1c, joka on verensokerin hallinnan mittari (44Trusted Source).

Lisäksi maidon tämänosan antioksidantti- ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös olla hyödyllisiä diabeettisten komplikaatioiden, kuten munuaissairauden (43Trusted Source) kehittymisen riskin vähentämiseksi.

Tässä katsauksessa todettiin kuitenkin myös, että tutkimusten laatu ei ollut kovin korkea, joten tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin on mahdollista antaa vankoja suosituksia (44Trusted Source).

silymarin side effects

Silymarin käyttää

Maidon tämänkaltaista on tutkittu sen tulehdusta, mikrobilääkettä ja CNS- vaikutuksia varten. Sitä on tutkittu käytettäväksi allergisen nuhan, astman, syövän hoitoon liittyvien haittavaikutusten, nivelreuman, tyypin 2 diabeteksen, lääkkeiden aiheuttaman maksatoksisuutta, lääkkeiden aiheuttamaa munuaistoksisuutta, dyslipidemiaa ja talassemiaa; näitä käyttötarkoituksia tukevat kliiniset tutkimukset ovat kuitenkin vähäisiä. Maidonohdaketta arvioidaan yleisimmin käytettäväksi maksasairauksien (alkoholin aiheuttama ja virushepatiitti) hoidossa, mutta useimmissa kliinisissä tutkimuksissa tulokset ovat epäselvissä.

Silymarinin annostus

Maidon tämänkaltaista annosta pidetään turvallisena annoksina 420 mg/ vrk suun kautta jaettuina annoksina enintään 41 kuukauden ajan. Yksi lähde ehdottaa päivittäisiä annoksia 12-15 g kuivia hedelmiä dyspepsiaan ja sappijärjestelmän häiriöihin, kun taas uutetta, joka sisältää 200-400 mg / vrk silymariinia, pidetään tehokkaana erilaisissa maksasairauksissa.

Silymarin haittavaikutuksia

Vatsan turvotus/kipu

Allergiset reaktiot

Ripuli

Kaasu

Ruoansulatushäiriöt

Kutina

Ruokahaluttomuus

Pahoinvointi

Ihottuma

Vaikea allerginen reaktio (anafylaksia)

Tämä asiakirja ei sisällä kaikkia mahdollisia sivuvaikutuksia, ja muita voi esiintyä. Lisätietoja haittavaikutuksista saat lääkäriltäsi.