Ubiquinol vs CoQ10

Ubiquinol vs CoQ10, Ubiquinol vs. CoQ10

Vasta kun otatCoQ10(ubikinoni) muuntaa kehosi sen aktiiviseksi muodoksi ubikinoliksi. Kun otetaan 100 mg ubikinolia (joskus merkitty CoQH-10: ksi tai CoQH2-10: ksi) verrattuna 100 mg: aan CoQ10: tä, voi tuottaa hieman aktiivisempaa yhdistettä kehossasi. Lyhyesti sanottuna saatat pystyä ottamaan hieman vähemmän ubikinolia kuin CoQ10 saadaksesi saman tuloksen.

Kuitenkin tärkeämpää kuin otatko CoQ10: tä vai ubikinolia, on se, että molemmat ovat rasvaliukoisia yhdisteitä, joten niiden imeytymisen parantamiseksi on tärkeää ottaa ne rasva-aterian yhteydessä tai koostumuksessa, joka sisältää liukoisuuden parantajia.

Lisätietoja CoQ10: stä ja ubikinolista sekä niiden liukoisuudeltaan parannetuista kaavoista löytyy CoQ10: n ja Ubiquinol Supplements Review -katsauksesta, joka sisältää testituloksemme ja kymmenien tuotteiden laatuluokitukset sekä ainesosien ja hintojen vertailut.

Ubiquinol vs CoQ10 -hedelmällisyys

Myytti 1: CoQ10: n ja hedelmällisyyden välillä ei ole yhteyttä.

Tosiasia: CoQ10 ja hedelmällisyys kulkevat käsi kädessä.

Ovulaatio on energiaintensiivinen prosessi. Naisen munat (munasolut) ovat soluja, ja mitokondriot vastaavat energiantuotannosta solussa. Ihmisen muna sisältää enemmän mitokondrioita kuin mikään muu solu.

CoQ10: llä on ratkaiseva rooli energiantuotannossa mitokondrioiden sisällä. Miesten ja naisten iän myötä CoQ10: n tuotanto vähenee. CoQ10-tasot ovat korkeimmat 20 ensimmäisen elinvuoden aikana, minkä jälkeen ne alkavat laskea.

Tästä syystä ikääntyneiden naisten munat tuottavat vähemmän energiaa iän myötä.

Tutkimukset osoittavat, että CoQ10 voi auttaa tukemaan hedelmällisyyttä ja terveellistä raskautta. CoQ10 parantaa munien laatua vanhemmilla naisilla.

Myytti 2: CoQ10 auttaa vain naisten hedelmällisyyttä.

Tosiasia: Myös CoQ10: n ja miesten hedelmällisyyden välillä on yhteys.

Useat tekijät, jotka vaikuttavat miesten hedelmällisyyteen. Ehkä yksi haitallisimmista voi olla vapaiden radikaalien läsnäolo.

Täysin kypsien siittiöiden muodostuminen kestää noin kolme kuukautta. Tuona aikana vapaat radikaalit voivat vahingoittaa siittiöitä hyökkäämällä ja tuhoamalla siittiösoluja ympäröivän kalvon. Ne voivat myös vahingoittaa vakavasti DNA: ta aiheuttaen virheitä siittiöiden kantamassa geneettisessä tiedossa.

CoQ10 on voimakas antioksidantti. Antioksidantit, kuten CoQ10, suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vahingollisilta hapettumisreaktioilta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että CoQ10 voi tukea terveellistä siittiöiden liikkuvuutta (siittiöiden kykyä uida), siittiöiden tiheyttä, liikkuvuutta ja morfologiaa.

Myytti 3. CoQ10 on hyvä vain sydämen terveydelle.

Tosiasia: CoQ10 toimii kaikille kehosi soluille.

CoQ10: n edut sydämen terveyden tukemisessa on hyvin dokumentoitu. Jos kuitenkin tiedät, miten CoQ10 toimii yleensä, voit nähdä, että se voi olla hyödyllistä melkein jokaiselle kehosi solulle.

Solut ovat elämän rakennuspalikoita, ja CoQ10: llä on merkittävä rooli solujen toiminnassa. Kun syömme ruokaa, nämä ravintoaineet on muutettava energian muotoksi, jota solut voivat käyttää. Tätä konversioprosessia kutsutaan soluhengitykseksi. Suurin osa soluhengityksestä tapahtuu mitokondrioissa, organelleissa, joita usein kutsutaan solun "voimalaitokseksi".

Soluhengitys sisältää useita erilaisia ​​monimutkaisia ​​prosesseja energian saamiseksi ravinteista. Yksi näistä prosesseista on nimeltään elektronikuljetusketju (ETC). ETC luottaa vahvasti CoQ10: een auttaakseen elektronien kuljettamista sen eri vaiheissa. Jos CoQ10-tasot ovat alhaiset, solut tuottavat energiaa vähemmän tehokkaasti.

Sen lisäksi, että CoQ10 auttaa ETC: ssä, se on voimakas antioksidantti. Antioksidantit ovat aineita, jotka suojaavat soluja vahingollisilta reaktioilta. Erittäin reaktiiviset molekyylit tai vapaat radikaalit voivat aiheuttaa paljon vahinkoa solulle.

Antioksidanttina CoQ10 voi auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja ja tukemaan kehon kaikkien solujen terveyttä.

Myytti 4: Paras CoQ10-muoto hedelmällisyydelle on ubikinoli.

Tosiasia: Ei ole merkitystä CoQ10: n muodolla, vaan tapalla, jolla se valmistetaan.

Koska käytettävissä on paljon ristiriitaisia ​​tietoja, monet ihmiset haluavat tietää, mikä on CoQ10: n ensisijainen muoto hedelmällisyydelle - ubikinoni vai ubikinoli?

Ubikinoni on hapettunut muotoKoentsyymi Q10, kun taas ubikinoli on pelkistynyt muoto. Molemmat muodot ovat kehossamme, ja voimme muuttaa näiden kahden välillä kehomme tarpeiden mukaan.

CoQ10-lisäravinteita on saatavana monissa muodoissa, mukaan lukien pehmeät geelit, kapselit, tabletit ja oraaliset suihkeet. Useimmat CoQ10-lisäravinteet (tavallinen ubikinoni tai ubikinoli) eivät kuitenkaan imeydy elimistöön kovin hyvin, vaikka ne otettaisiin ruoan kanssa.

Parannettu absorptiotekniikka

Onneksi on olemassa joitain CoQ10-lisäravinteita, jotka käyttävät parannettua imeytymisjärjestelmää. Tämän tyyppinen formulaatio parantaa CoQ10: n hyötyosuutta jopa 600%.

Vuonna 2009 tehdyssä Liu et ai. -Tutkimuksessa osallistujat saivat 125 mg: n kerta-annoksen ubikinonia, joka oli formuloitu VESIsorb®: lla (tehostettu imeytymisen antojärjestelmä). Nämä osallistujat osoittivat CoQ10-veritasot, jotka olivat 3-6 kertaa korkeammat kuin ne, jotka ottivat saman annoksen muita öljypohjaisia ​​ubikinonivalmisteita.

Ne, jotka käyttivät ubikinonia VESIsorbin kanssa, saavuttivat CoQ10-huippupitoisuuden veressä 7,0 mcg / ml. Muita öljypohjaisia ​​/ liuenneita tuotteita käyttävät osallistujat saavuttivat huippupitoisuuden veressä vain noin 2 - 3,5 mcg / ml.

Myytti 5: CoQ10-hedelmällisyysannos on 600 mg naisille.

Tosiasia: Annostus vaihtelee käyttämäsi CoQ10-tyypin ja mihin otat.

CoQ10: n munien laadun suhteen on vähän ihmisen tutkimusta. Siksi lääketieteellisen yhteisön ei ole vielä päästy yksimielisyyteen naisten suositellusta annostuksesta. Yhdessä tutkimuksessa käytettiin kuitenkin 600 mg: n annosta kerran päivässä kahden kuukauden ajan. Siksi useimmat hedelmällisyysasiantuntijat suosittelevat tätä annosta naispotilailleen.

Tässä tutkimuksessa käytettiin kuitenkin tavanomaista öljypohjaista ubikinonia. Muistatko, että CoQ10: n ärsyttävää ongelmaa on vaikea omaksua? Se tulee esiin laskettaessa määrää, jonka sinun pitäisi ottaa terveiden munien laadun tukemiseksi naisilla.

Jos käytät parannetulla imeytymistekniikalla valmistettua tuotetta, voit ottaa pienemmän annoksen, koska se johtaa 3-6 kertaa suurempaan "imeytyneeseen annokseen".

Tohtori Richard Sherbahn Chicagon kehittyneestä hedelmällisyyskeskuksesta kirjoittaa, että suositeltu CoQ10-annos vaihtelee 50 mg: n ja 600 mg: n välillä päivässä jaettuna useisiin annoksiin. Hän selittää edelleen, että CoQ10: tä suositellaan useimmiten annoksilla 100-300 mg päivässä ja että jopa 1200 mg päivässä pidetään turvallisina.

Myytti 6: CoQ10 on vitamiini.

Tosiasia: CoQ10 on "vitamiinimainen".

CoQ10 on ubikinoniperheyhdisteiden perhe. Se on rasvaliukoinen, vitamiinimainen yhdiste, jota ihmiskeho tuottaa luonnollisesti.

Sitä kutsutaan "vitamiinin kaltaiseksi" yhdisteeksi, koska keho voi tehdä sen itse. Keho ei voi määritelmän mukaan valmistaa vitamiineja. Ne on hankittava ruokavalion tai ravintolisien kautta.

Nimi ubikinoni viittaa siihen, että ubikinoneilla, mukaan lukien CoQ10, on läsnä kaikkialla elävissä organismeissa. Toisin sanoen käytännöllisesti katsoen kaikki ihmiskehon solut sisältävät CoQ10: tä. Koska sitä on niin paljon kehossa, CoQ10 on välttämätön yhdiste solujen toiminnalle.

Koentsyymi Q10-pitoisuudet ovat suurimmat elimissä, joilla on korkea aineenvaihdunta, kuten sydämessä, munuaisissa ja maksassa.

Myytti 7: Voit saada kaiken tarvitsemasi CoQ10: n ruokavalion kautta.

Tosiasia: Voisit, mutta sinun pitäisi syödä paljon urutlihaa.

Vaikka kehomme luonnollisesti valmistaa CoQ10: tä, voit saada sen myös syömällä tiettyjä ruokia. Koentsyymin Q10 ruokalähteitä ovat rasvainen kala, elinliha, kuten maksa, ja täysjyvät.

Koska CoQ10-pitoisuudet ovat korkeimmat sydämessä, munuaisissa ja maksassa, parhaat CoQ10-ruokavalion lähteet ovat elinliha. Esimerkiksi sianlihan sydän sisältää noin 127 mikrogrammaa CoQ10: tä grammaa lihaa kohti. Toiseksi tulossa naudanlihan sydän sisältää noin 113 mikrogrammaa CoQ10: tä lihagrammaa kohden.

Verrattaessa sitä muihin CoQ10-ruokavalion lähteisiin, tonnikalasäilykkeet sisältävät vain 16 mikrogrammaa CoQ10: tä tonnigrammaa kohti. Vehnänalkioissa on vain kuusi mikrogrammaa CoQ10: tä grammaa kohti vehnänalkioita. Huomaa, että koentsyymi Q10 sisältävien elintarvikkeiden keittäminen vähentää CoQ10: n määrää 14-32%.

Myytti 8: Minun pitäisi jatkaa CoQ10: n käyttöä koko raskauden ajan.

Tosiasia: Useimmille naisille CoQ10: llä ei ole lisäetuja raskauden aikana.

Kuten aiemmin tässä artikkelissa selitettiin, CoQ10 voi tukea munien terveellistä laatua ja hedelmällisyyttä. Vaikka ei ole syytä ajatella, että CoQ10 on vaarallinen raskauden aikana, useimpien naisten ei tarvitse jatkaa sitä raskauden jälkeen.

Ubiquinol vs CoQ10 edut

Ubikinolin antioksidanttiset ominaisuudet

Ubikinoli on yksi tehokkaimmista tunnetuista antioksidanteista, joka suojaa soluja vapaiden radikaalien ja oksidatiivisen stressin mahdollisesti haitalliselta liialliselta kertymiseltä. Vapaita radikaaleja syntyy, kun keho muuntaa ruoan energiaksi. Ne voivat vahingoittaa soluja, proteiinia, DNA: ta. Antioksidanttiset ominaisuudet CoQ10: n aktiivisessa muodossa voivat auttaa minimoimaan nämä energiantuotannon kielteiset sivuvaikutukset.

Antioksidantit voivat tukea seuraavia terveysalueita:

Iho

Hampaat GG-vahvistin; ikenet

Silmät

Ikääntyminen

Immuniteetti

Energia

Ruoansulatus

Sydän

Luut GG-vahvistin; lihakset

Tunnistaminen

Ubikinolin edut

Ubikinoli voi auttaa sinua täydentämään luonnollista soluenergiaa, joka kuluu päivittäisen toiminnan kautta ja joka vähenee luonnollisesti ikääntyessäsi. Vaikka ubikinoli auttaa ylläpitämään luonnollista energiatasoa, se ei ole "nopea korjaus" ihmisille, jotka kokevat tarvitsevansa energiaa tehostaessaan väsymyksen merkkejä. Et kokea kofeiinista tai suklaakorjauksesta saatua suminaa. Pikemminkin, ubikinoli toimii hitaasti ajan myötä tukeakseen ja ylläpitääkseen luonnollista energiantuotantoa elinten soluissa, kuten sydämessäsi ja keuhkoissasi, auttaen heitä toimimaan Kun solujen energiatasosi paranevat ubikinolilla, voit välttää iltapäivän väsymyksen ja selviytyä päivästäsi tuottavammin.

Ubiquinol vs CoQ10 imeytyminen

Tämä suurempi hyötyosuus osoitettiin myös kroonisessa saannissa. Crossover-vertailututkimuksessa 12 terveellä koehenkilöllä verrattiin ubikinolin ja koentsyymin Q10 (200 mg / d) saantia neljän viikon lisäyksen jälkeen. Ubikinoli imeytyi yli kaksi kertaa samoin kuin ubikinoni suorassa vertailussa (P< 0,005).="" verrattaessa="" lopullisia="" plasmakonsentraatioita,="" ubikinoli="" absorboitui="" 1,7="" kertaa="" enemmän="" kuin="" coq10="" (4,3="" µg="" ml="" vs.="" 2,5="" µg="" ml)="" tai="" 70%="" parempi.2="" mahdollinen="" mekanismi="" tälle="" on="" lisääntynyt="" micellarisoituminen="" suolistossa,="" koska="" ubikinoli="" helpottaa="" misellin="" muodostumista,="" mikä="" on="" välttämätön="" vaihe="" imeytymiseen="">

Imeytymisen määrä vaihtelee henkilön&# 39: n iän ja terveydentilan mukaan, mutta jokaisessa julkaistussa vertailututkimuksessa ubikinoli on jatkuvasti imeytynyt paljon paremmin kuin koentsyymi Q10 ja täydentää plasman pitoisuutta.1, 2,4-8

Biologisen hyötyosuuden ohella veren kuljetettavuus käyttöpaikkoihin on keskeinen tehokkuustekijä. Ubikinoli kulkeutuu veressä kiinnittymällä lipidien matalatiheyksisiin lipoproteiinikolesteroli (LDL-kolesteroli) -hiukkasiin. Jos koentsyymi Q10 nautitaan, keho muuttaa sen nopeasti ubikinoliksi entsymaattisen reaktion kautta, mikä tekee siitä muodon, jota keho suosittelee parhaiten veressä kuljettamiseksi. hyötyä, jos he käyttävät koentsyymiä Q10 päinvastoin kuin ubiquinol (etsi tulevaa blogia tästä aiheesta!). Terveellä aikuisella kuitenkin yli 95% veren koko koentsyymistä Q10 on ubikinolimuodossa.

Ubiquinol vs CoQ10 -annos, Ubiquinol-annos (kuinka paljon ubiquinolia minun pitäisi ottaa päivittäin)

Vaikka tyypillisesti suositellaan 90–200 mg CoQ10: ää päivässä, tarpeet voivat vaihdella hoidettavan henkilön ja tilan mukaan (8lähde).

Statiinilääkkeiden käyttö

Statiinit ovat ryhmä lääkkeitä, joita käytetään alentamaan korkeaa kolesterolin tai triglyseridipitoisuutta veressä sydänsairauksien ehkäisemiseksi (9).

Vaikka nämä lääkkeet ovat yleensä hyvin siedettyjä, ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten vakavia lihasvaurioita ja maksavaurioita.

Statiinit häiritsevät myös mevalonihapon tuotantoa, jota käytetään CoQ10: n muodostamiseen. Tämän on osoitettu vähentävän merkittävästi CoQ10-tasoja veressä ja lihaskudoksissa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että CoQ10: n täydentäminen vähentää lihaskipua statiinilääkkeitä käyttävillä.

Tutkimuksessa, johon osallistui 50 henkilöä, jotka käyttivät statiinilääkkeitä, havaittiin, että 100 mg CoQ10-annos päivässä 30 päivän ajan vähensi tehokkaasti statiiniin liittyvää lihaskipua 75%: lla potilaista (11).

Muut tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet mitään vaikutusta korostaen tarvetta tehdä lisätutkimuksia tästä aiheesta (12).

Statiinilääkkeitä käyttäville ihmisille tyypillinen annossuositus CoQ10: lle on 30–200 mg päivässä (13).

Sydänsairaus

Ne, joilla on sydänsairauksia, kuten sydämen vajaatoiminta ja angina, voivat hyötyä CoQ10-lisäravinteiden käytöstä.

Katsaus 13 tutkimukseen sydämen vajaatoimintaa sairastavilla havaitsi, että 100 mg CoQ10: tä päivässä 12 viikon ajan paransi verenkiertoa sydämestä (14).

Lisäksi täydentämisen on osoitettu vähentävän sairaalavierailujen määrää ja riskiä kuolla sydänongelmiin sydämen vajaatoimintaa sairastavilla henkilöillä (15).

CoQ10 on myös tehokas vähentämään angiinaan liittyvää kipua, joka on rintakipu, joka johtuu siitä, että sydänlihaksesi ei saa tarpeeksi happea (16).

Lisäksi lisäosa voi vähentää sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten alentamalla “huonoa” LDL-kolesterolia (17).

Sydämen vajaatoimintaa tai anginaa sairastaville ihmisille tyypillinen annossuositus CoQ10: lle on 60–300 mg päivässä (18).

Migreenipäänsäryt

Kun sitä käytetään yksin tai yhdessä muiden ravintoaineiden, kuten magnesiumin ja riboflaviinin kanssa, CoQ10: n on osoitettu parantavan migreenioireita.

Sen on myös havaittu lievittävän päänsärkyä vähentämällä oksidatiivista stressiä ja vapaiden radikaalien tuotantoa, jotka voivat muuten laukaista migreenin.

CoQ10 vähentää tulehdusta kehossasi ja parantaa mitokondrioiden toimintaa, mikä auttaa vähentämään migreeniin liittyvää kipua (19).

Kolmen kuukauden tutkimus 45 naisella osoitti, että ne, jotka saivat 400 mg CoQ10: tä päivässä, kokivat migreenin taajuuden, vakavuuden ja keston merkittävän vähenemisen verrattuna lumelääkeryhmään (20).

Migreenin hoidossa tyypillinen annossuositus CoQ10: lle on 300–400 mg päivässä (21).

Ikääntyminen

Kuten edellä mainittiin, CoQ10-tasot ehtyvät luonnollisesti iän myötä.

Onneksi lisäravinteet voivat nostaa CoQ10-tasoasi ja jopa parantaa yleistä elämänlaatua.

Vanhemmat aikuiset, joilla on korkeampi CoQ10-pitoisuus veressä, ovat yleensä fyysisesti aktiivisempia ja oksidatiivisen stressin tasot matalampia, mikä voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja kognitiivista heikkenemistä.

CoQ10-lisäaineiden on osoitettu parantavan lihasvoimaa, elinvoimaa ja fyysistä suorituskykyä vanhemmilla aikuisilla (23).

CoQ10: n ikään liittyvän ehtymisen torjumiseksi on suositeltavaa ottaa 100–200 mg päivässä (24).

Diabetes

Sekä oksidatiivinen stressi että mitokondrioiden toimintahäiriöt on yhdistetty diabeteksen ja siihen liittyvien komplikaatioiden puhkeamiseen ja etenemiseen (25).

Lisäksi diabetesta sairastavilla saattaa olla alhaisempi CoQ10-arvo, ja tietyt diabeteslääkkeet saattavat heikentää edelleen tämän tärkeän aineen kehon varastoja (26).

Tutkimukset osoittavat, että CoQ10: n täydentäminen auttaa vähentämään vapaiden radikaalien tuotantoa, jotka ovat epävakaita molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi, jos niiden määrä nousee liian suureksi.

CoQ10 auttaa myös parantamaan insuliiniresistenssiä ja säätelemään verensokeritasoa diabeetikoilla.

12 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa, johon osallistui 50 diabetesta sairastavaa ihmistä, havaittiin, että 100 mg CoQ10: tä päivässä saaneilla verensokeripitoisuus, oksidatiivisen stressin ja insuliiniresistenssin markkerit vähenivät merkittävästi verrattuna kontrolliryhmään (27).

100–300 mg CoQ10-vuorokausiannokset näyttävät parantavan diabeteksen oireita (28).

Hedelmättömyys

Oksidatiiviset vauriot ovat yksi tärkeimmistä syistä sekä miesten että naisten hedelmättömyyteen, koska ne vaikuttavat negatiivisesti siittiöiden ja munasolujen laatuun (29, 30 lähde).

Esimerkiksi hapettava stressi voi vahingoittaa siittiöiden DNA: ta, mikä voi johtaa miesten hedelmättömyyteen tai toistuvaan raskauden menetykseen (31).

Tutkimukset ovat havainneet, että ruokavalion antioksidantit - mukaan lukien CoQ10 - voivat auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä ja parantamaan sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä.

CoQ10: n täydentämisen 200–300 mg: lla päivässä on osoitettu parantavan siittiöiden pitoisuutta, tiheyttä ja liikkuvuutta hedelmättömillä miehillä (32).

Vastaavasti nämä lisäravinteet voivat parantaa naisten hedelmällisyyttä stimuloimalla munasarjojen vastetta ja auttamalla munasarjojen hidastumista (33).

100–600 mg: n CoQ10-annosten on osoitettu lisäävän hedelmällisyyttä.

Liikunnan suorituskyky

Koska CoQ10 on mukana energiantuotannossa, se on suosittu lisäosa urheilijoiden ja fyysistä suorituskykyä parantavien tahojen keskuudessa.

CoQ10-lisäravinteet auttavat vähentämään raskaaseen liikuntaan liittyvää tulehdusta ja saattavat jopa nopeuttaa toipumista (35).

Kuuden viikon tutkimuksessa, johon osallistui 100 saksalaista urheilijaa, havaittiin, että ne, jotka saivat täydennyksen 300 mg: lla CoQ10 päivittäin, kokivat merkittäviä fyysisen suorituskyvyn parannuksia - mitattuna tehona - verrattuna lumelääkeryhmään (36).

CoQ10: n on myös osoitettu vähentävän väsymystä ja lisää lihasvoimaa muilla kuin urheilijoilla.

300 mg: n vuorokausiannokset näyttävät olevan tehokkaimpia urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi tutkimuksissa.

YHTEENVETO

CoQ10: n annossuositukset vaihtelevat yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Keskustele lääkärisi kanssa sopivan annoksen määrittämiseksi.

Ubiquinol vs CoQ10 koirille

Kuten kaikkien lisäravinteiden kohdalla, meidän tulisi olla varovaisia ​​pysyessämme valppaina mahdollisten sivuvaikutusten suhteen. CoQ10: n tapauksessa lemmikkieläimet, joilla on sydänsairaus, saattavat pitää normaalin CoQ10: n energiaa lisääviä ominaisuuksia jonkin verran riskialttiina, koska verenkiertoelimistön solut saavat virtaa paljon normaalia nopeammin. Oikeissa olosuhteissa tämä saattaa johtaa siihen, että sydänlihas ei pysty säätelemään rytminsä kunnolla, ja sillä voi olla vakavia seurauksia koirallesi. Onneksi saatavilla on vaihtoehtoinen lisäravinteet, jotka ovat turvallisia verenkiertoelinten eläimille. Tätä tuotetta markkinoidaan nimellä 'Ubiquinol'. Ydinero tämän aineen ja emäksisen CoQ10: n välillä on se, että ubikinoli saa solut irtoamaan elektroneja nopeammin sen sijaan, että ne hyväksyisivät ne. Tämä edelleen nopeuttaa energian tuotantoa, mutta ei anna solulle varausta, joka saattaa osoittautua häiritseväksi sydämen hermoja.

Ubiquinol vs Ubiquinone

Koska ubikinoli maksaa enemmän valmistusta, kuluttajille on kalliimpaa ostaa ja tutkijoille käyttää tutkimuksessa. Ironista kyllä, CoQ10 siirtyy ubikinoninsa välillä

ja ubikinoli muodostuu jatkuvassa syklissä kehon sisällä.

Tämä on kaikki osa CoQ10: n roolia biologiassa. Joten kun otat ubikinolia, se siirtyy ubikinoniksi ja päinvastoin. On mahdollista, ettei ole väliä missä muodossa otat aineen.

• Ubikinoni (hapetettu muoto) on välttämätön CoQ10: n roolille solujen energia-aineenvaihdunnassa (ATP-synteesi)

• Ubikinoli (pelkistetty muoto) on välttämätön antioksidantille

Riippuen siitä, onko CoQ10 veressä ja imusolmukkeessa vai solujen mitokondrioiden sisällä, se siirtyy muotoon, jota tarvitaan tietyssä tilanteessa. Veressä ja imusolmukkeissa

CoQ10 toimii ensisijaisesti antioksidanttina. Mitokondrioissa se tukee energian aineenvaihduntaa.

Ubiquinol vs. ubiquinone biologinen hyötyosuus

Lisääntynyt ubikinolin biologinen hyötyosuus verrattuna ubikinonin biologiseen hyötyosuuteen johtuu tehokkaammasta micellarisoinnista ruoansulatuksen aikana ja suuremmasta GSH-riippuvaisesta sisäänotosta ja basolateraalisesta erityksestä Caco-2-soluilla.

Ubiquinol vs Ubiquinone imeytyminen

Siitä lähtien, kun koentsyymi Q10 löydettiin vuonna 1957, tutkijat ovat tehneet tutkimusta tämän kiehtovan ravintoaineen kanssa, jolla näyttää olevan ratkaiseva merkitys ihmisten terveydelle. Toinen sana koentsyymille Q10 on "ubikinoni", koska sillä on kaikkivoipa merkitys. "Ubi" tarkoittaa kaikkialla.

Vuonna 2006 uudentyyppinen CoQ10 kutsuttiin ”ubikinoliksi”. Älykkäät markkinointikampanjat yrittivät loukata tätä uudella ja parannetulla CoQ10-lähteellä, joka imeytyi helpommin elimistöön ja oli parempi kuin ubikinoni. Sekä kuluttajat että tutkijat hämmentyivät ja alkoivat kyseenalaistaa CoQ10: n perinteisen muodon - ubikinoni - vaikka sitä oli myyty kaupallisesti ja käytetty tutkimuksissa koko ajan.

Jos tarvitset irtotavarana olevaa CoQ10-jauhetta, ota meihin yhteyttä sähköpostitse:herbext@undersun.com.cn

Viitteet: https: //www.consumerlab.com/answers/what-is-the-difference-between-coq10-and-ubiquinol/coq10-ubiquinol-difference/

https://blog.theralogix.com/coq10-fertility/

https://www.ubiquinol.net.au/what-to-expect-when-you-start-taking-ubiquinol-2/

https://www.naturalmedicinejournal.com/blog/ubiquinol-and-bioavailability-70-better-solution-sponsored-kaneka-ubiquinol

https://wagwalking.com/wellness/re-energizing-your-dog-with-coq10

https://icqaproject.org/wp-content/uploads/bsk-pdf-manager/22_10_GB_UBIQINOL_UNIQINOL_FACTSHEET_A4_1014-2.PDF