Mikä on männyn siitepöly?
Ensinnäkin siitepölyä tuottavat erilaiset puut, kukkivat kasvit ja ruohot. Se on itse asiassa näiden kasvien miespuolinen lannoituskomponentti. Siitepöly on rakenteeltaan rakeista ja jauhemaista.
Männyn siitepölytulee useista mäntylajeista, joista vain muutama sisältää:
Massonin mänty (Pinus massoniana)
Kiinan punainen mänty (Pinus tabulaeformis)
mänty (Pinus sylvestris)
Löydät männyn siitepölyä erilaisista ravintolisistä ja terveyslisistä. Se voi olla jauheina, kapseleina tai tinktuureina.
Edut ja käyttötarkoitukset
Männyn siitepölyä on käytetty pitkään erilaisiin terveyteen liittyviin tarkoituksiin, kuten:
ruokavalion täydentäminen tai ruokien lisääminen
hidastaa ikääntymistä
vähentää väsymystä
lisäämällä testosteronia
erilaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien vilustuminen, ummetus ja eturauhassairaus
Jotkut männyn siitepölyn ehdotetuista terveyshyödyistä ovat anekdoottisia. Tämä tarkoittaa, että ne on johdettu henkilökohtaisesta todistuksesta eivätkä tutkimustutkimuksista.
Tiedemiehet ovat kuitenkin aktiivisesti tutkineet männyn siitepölyn mahdollisia etuja. Katsotaan mitä tutkimus tähän mennessä sanoo.
Ravintoarvo
Männyn siitepöly sisältää seuraavat ravintoaineet:
proteiinia
rasvahapot
hiilihydraatteja
kivennäisaineita, kuten kalsiumia ja magnesiumia
vitamiineja, kuten B-vitamiinia ja E-vitamiinia
Männyn siitepölyn hyödyistä ravintolisänä ei ole tehty ihmisillä tehtyjä tutkimuksia.
Pienessä sioilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että männyn siitepölyn sisällyttäminen heidän ruokavalioonsa lisäsi ulosteen painoa ja vesipitoisuutta. Tämä viittaa siihen, että männyn siitepöly voi olla hyvä kuitulisä.
Ikääntymistä vastaan
Vuoden 2012 tutkimuksessa tutkittiin männyn siitepölyn ikääntymistä estäviä vaikutuksia viljellyissä ihmissoluissa ja hiirissä.
Useimmat solut, syöpäsoluja lukuun ottamatta, eivät voi jakautua loputtomiin. He voivat jakaa vain rajoitetun määrän kertoja. Tätä kutsutaan replikatiiviseksi vanhenemiseksi. Tutkijat havaitsivat, että männyn siitepöly viivästytti replikatiivista vanhenemista viljellyissä ihmissoluissa.
Hiirillä tutkijat havaitsivat, että männyn siitepöly esti muistivirheet neurologisen toiminnan testissä. He havaitsivat myös antioksidanttimolekyylien aktiivisuuden nousun ja tulehdukseen liittyvien molekyylien vähenemisen.
Antioksidanttiset ominaisuudet
Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka voivat hidastaa tai pysäyttää vapaiksi radikaaleiksi kutsuttujen molekyylien aiheuttamat vauriot soluille. Koska antioksidantit voivat auttaa estämään ikääntymistä ja sairauksia, kuten syöpää, männyn siitepölyn antioksidanttisia ominaisuuksia on tutkittu.
Yksi tutkimus totesi senmännyn siitepölyuutesillä oli verrattavissa oleva antioksidanttiaktiivisuus kontrolliantioksidanttiyhdisteeseen. Männyn siitepölyuutteella oli myös anti-inflammatorinen vaikutus, joka alensi tulehdukseen liittyvien molekyylien tasoa stimuloiduissa soluissa viljelmässä.
Tuoreessa tutkimuksessa viljellyillä soluilla ja rotilla havaittiin, että männyn siitepölystä saadulla hiilihydraatilla oli antioksidanttista aktiivisuutta. Lisäksi tutkijat havaitsivat, että rottien esikäsittely siitepölyperäisellä hiilihydraatilla altistuessaan myrkylliselle yhdisteelle vähensi sekä näkyvää maksavauriota että maksavaurioon liittyvien entsyymien tasoja.
Testosteroni
Testosteronia on löydetty männyn (Pinus sylvestris) siitepölystä. On arvioitu, että 10 grammaa tätä siitepölyä sisältää 0,8 mikrogrammaa testosteronia.
Tämän vuoksi männyn siitepölyä käytetään usein testosteronitasojen nostamiseen. Kuitenkaan ei ole tehty tutkimuksia männyn siitepölyn tehokkuudesta testosteronin lisäämisessä.
Terveysolosuhteet
Tähän mennessä on tehty rajallinen määrä tutkimusta siitä, kuinka männyn siitepöly voi vaikuttaa erilaisiin terveysongelmiin.
Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin männyn siitepölyä ja sen vaikutusta krooniseen niveltulehdukseen hiirillä. Tutkijat havaitsivat, että hoito männyn siitepölyuutteella päivittäin 49 päivän ajan vähensi niveltulehduksen oireita hiirillä. Lisäksi tulehdukseen liittyvät molekyylit vähenivät.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa viljellyillä maksasyövän soluilla havaittiin, että männyn siitepölystä saatu hiilihydraatti voi pysäyttää solut niiden jakautumissyklin aikana. Tämä on kiehtovaa, koska yksi syöpäsolujen tunnusmerkeistä on, että ne kasvavat ja jakautuvat hallitsemattomasti.
Männyn siitepölyn ravinto
Männyn siitepöly on erittäin ravinnetiivistä.
Sen monia mineraaleja ovat kalsium, kupari, rauta, mangaani, magnesium, molybdeeni, fosfori, kalium, seleeni, pii, natrium ja sinkki. Voi, ja toinen plussa: Männyn siitepöly sisältää yli kaksikymmentä aminohappoa ja kaikki kahdeksan välttämätöntä aminohappoa!
Mihin männyn siitepölyjauhe on hyvä?
Sillä' uskotaan olevan ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, se hoitaa erilaisia terveysongelmia ja lisää testosteronia. Männyn siitepölyn terveyshyötyjä tutkitaan parhaillaan. Tähän mennessä saadut tulokset viittaavat siihen, että sillä on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Mitkä ovat männyn siitepölyn sivuvaikutukset?
Männyn siitepölyallergian oireet ovat paljon kuin "heinänuha" ja sisältävät tyypillisesti:
Kutiavat kyyneleet punaiset silmät
Pussit silmien alla
Vuoto nenä aivastelulla tai ilman ja tukkoisuutta
Yskiminen
Joissakin tapauksissa siitepöly voi pahentaa astmaa.
Pinjansiemenallergiat ovat samanlaisia kuin muut pähkinäallergiat, koska ne voivat aiheuttaa anafylaktisia reaktioita. Oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin ja sisältävät:
Puristava tunne rinnassa ja hengitysvaikeudet
Kielen, kurkun, nenän ja huulten turvotus
Nokkosihottuma tai ihottuma
Vatsakipu, ripuli ja/tai oksentelu
Huimaus ja pyörtyminen tai tajunnan menetys
Shokki ja sydämen vajaatoiminta
Jos sinulla on anafylaktinen reaktio, vaikka se olisi lievä, hoida sitä, koska se ei mene pois. Oireita ovat yllä luetellut ja:
Kutiava kurkku
Aivastelu
Vatsan epämukavuus
Auttaako männyn siitepöly sinua nukkumaan?
Männyn siitepölyn tiedetään myös parantavan unen laatua saamalla syvempään ja levollisempaan uneen. Tämä tapahtuu, koska se sisältää yhdisteitä, jotka ovat luonteeltaan rauhoittavia ja rauhoittavia. Alentaa kolesterolia – Männyn siitepölyuutteen on osoitettu vähentävän LDL (huono) kolesterolia jopa 45 %.
Mitä vitamiineja männyn siitepöly sisältää?
Männyn siitepöly on täydellinen tapa nostaa näitä tasoja. Se sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-vitamiinia B-karoteenia, B1-, B2-, B3-, B6-vitamiinia, foolihappoa, D-vitamiinia ja E-vitamiinia, kalsiumia, kuparia, rautaa, mangaania, magnesiumia, molybdeeniä, fosforia, kaliumia, seleeniä, Pii, natrium ja sinkki.
BulkPine Pollen Powderia varten ota meihin yhteyttä sähköpostitse:herbext@undersun.com.cn
Viitteet: https://www.healthline.com/health/pine-pollen#uses
https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-healthy-for-everyone
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/
https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/
