NMN täydentää haittavaikutuksia
Sivuvaikutukset & turvallisuus
Suun kautta otettuna: Nikotiiniamidi ribosidi on mahdollisesti turvallinen lyhytaikaisesti käytettynä. Nikotiiniamidi ribosidin haittavaikutukset ovat yleensä lieviä. Haittavaikutuksia voivat olla vatsavaivat, kuten pahoinvointi ja turvotus tai iho-ongelmat, kuten kutina ja hikoilu liikaa.
Tällä hetkellä ei ole sivuvaikutuksianikotiiniamidimononukleotidion dokumentoitu ihmisillä. Tutkijat ovat tehneet suurimman osan NMN: llä jyrsijöillä tehdyistä tutkimuksista, jotka paljastivat positiivisia vaikutuksia aineenvaihduntaan, aivotoimintaan, maksaan, ihoon, lihakseen, luunrakenteeseen, sydämen terveyteen, lisääntymiseen, immuniteettiin ja elinikään. Pitkäaikainen hiiritutkimus ei myöskään osoittanut toksisuutta, vakavia sivuvaikutuksia tai lisääntynyttä kuolleisuutta koko 12 kuukauden interventiojakson aikana.
Yksi tutkimusNMN100, 250 ja 500 mg NMN: n kerta- annoksilla suun kautta. Viisi tuntia NMN: n kerta- annoksen jälkeen tutkijat eivät löytäneet muutoksia sykkeessä, verenpaineessa, veren happitasossa tai kehon lämpötilassa. Verikokeissa ei tapahtunut merkittäviä muutoksia, lukuun ottamatta veren neljän molekyylin pitoisuuksia, jotka olivat normaalien vaihteluvälien sisällä. Tässä tutkimuksessa mitattiin myös unen laatua, eikä siinä havaittu eroja ennen NMN:n kulutusta ja sen jälkeen.
Tutkijoiden on tehtävä lisätutkimuksia NMN:n annostelusta ihmisillä selvittääkseen, tulevatko sivuvaikutukset sen käytöstä. Tutkijat voisivat tarkastella yli 500 mg: n annoksia selvittääkseen, aiheuttaako ne sivuvaikutuksia. Tutkimuksessa voitaisiin myös tutkia, aiheuttaako NMN:n pitkäaikainen kulutus sivuvaikutuksia.
Erityiset varotoimet ja varoitukset:
Raskaus ja imetys: Ei ole tarpeeksi luotettavaa tietoa tietää, onko nikotiiniamidi ribosidi turvallinen käyttää raskaana tai imetys. Pysy turvallisella puolella ja vältä käyttöä.
Taulukko 2
Positiivinen jakielteiset vaikutuksetnam- tutkimuksella, joka on osoitettu ihmistutkimuksissa 1.
| Elimet ja olosuhteet, joita vauriot koskevat 2 | Havaitut vaikutukset | Annos ja kesto | Viittaukset |
|---|---|---|---|
| Hyödylliset vaikutukset | |||
| Nivelet | Vähentynyt kutina ureemista sairastavilla potilailla | 550 mg kahdesti vuorokaudessa (4 viikkoa) | [38] |
| haima β-kenno | β toiminta säilyi ja parani | 25 mg/kg päiväsaanti (4 viikkoa) | [18,39] |
| Diabeteksen esiintyvyyden ajaminen | 500 mg kahdesti vuorokaudessa (2,5 vuotta) | [19] | |
| Ei vaikutusta diabeteksen esiintymisiin | 1200 mg:n päivittäinen saanti (5 vuotta) | [20] | |
| Tehoton diabeteksen kliinisen alkamisen ehkäisyssä tai viivästyttämisessä | 1,2 g päiväsaanti (3 vuotta) | [21] | |
| Iho | Alentunut aknevauriot ja vakavuus | 4% geeli sovelletaan kahdesti päivässä (8 viikkoa) | [26] |
| Vaiennettu immunosuppressio, aineenvaihdunnan ja apoptoosin muutokset | 5% voide levitetään ennen UV-altistusta | [40] | |
| Psykologia | Parannukset masennusta vastaan | 0,5–1,5 g päiväsaanti (3 viikkoa) | [22] |
| Helpotus ahdistukseen | Annos 2 ug 3 tuntia ennen testiä | [23] | |
| Munuaisten | Fosforin, lisäkilpirauhashormonin ja LDL:n pitoisuudet seerumissa laskivat ja seerumin HDL-pitoisuudet suurenivat | 500 mg/vrk (2 viikon välein) (12 viikkoa) | [41] |
| Ihosyövät, muut kuin melanooma | Erityyppisten ihosyöpien ja aktinisten keratoosien esiintyvyyden ajaminen | 500 mg kahdesti vuorokaudessa (4 kuukautta) | [42] |
| Haittavaikutuksia | |||
| Vähäiset vaikutukset | Vatsan tylsä päänsärky, pahoinvointi, päänsärky, huimaus | 1–18 g Välittömästi | [43,44] |
| Haima β-solu/plasma | Insuliiniherkkyyden heikkeneminen, lisääntynyt oksidatiivinen stressi (H2O2) | 2 g päivässä (2 viikkoa) | [45,46] |
| Maksan | Parenkyymaalisoluvamma, portaalifibroosi ja kolestaasi, maksavaurio | 3, 9 g päivässä (10 päivää) | [47] |
| Lymfosyytit, verihiutalet | Ureemiseen toksisuuteen liittyvä syöpä ja trombosytopenia | 1300, 1500 mg vuorokaudessa (24 viikkoa) | [48] |
| Munuaiset/verihiutalet | Seerumin fosforin ja trombosytopenian heikkeneminen | 0,52–2 g päivässä (3–6 kuukautta) | [49,50] |
Viitteet:https://www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-annostus
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside