Mihin forskoliinia käytetään

Mikä on forskoliini?

Coleus barbatus -tehdas tuottaa labdane-diterpeeniforskoliinia. Pashanabhedi, intialainen coleus, makandi, HL-362 ja mao hou qiao rui hua ovat lisänimiä. Samoin kuin eri yksilöillä valtavasta kasvien aineenvaihduntatuotteiden diterpeeniluokasta, forskoliinia saadaan geranylgeranyylipyrofosfaatista.

Forskoliinin valmistukseen käytetään mintun kaltaisen kasvin juuria. Nepal, Intia ja Thaimaa ovat kasvin koti. Perinteisessä Ayurvedic-lääketieteessä sitä on käytetty pitkään.

On monia syitä, miksi ihmiset käyttävät forskoliini-lisäravinteita. On kuitenkin hyvin vähän vankkoja todisteita, jotka tukevat sen käyttöä missä tahansa terveydentilassa.

Forskolin voi auttaa lihasten rakentamisessa ja painonpudotuksessa joidenkin tutkimusten mukaan. Eräässä pienessä katsauksessa ylipainoiset ja jämäkät miehet ottivat 250 milligrammaa 10-prosenttista forskoliiniliuosta kahdesti päivässä. Heillä oli enemmän testosteronitasojen nousua ja he menettivät enemmän kehon rasvaa 12 viikon jälkeen kuin vastaavilla lumelääkettä saavilla miehillä. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin näiden havaintojen vahvistamiseksi ja sen turvallisuuden varmistamiseksi.

Astman kansanlääkkeenä forskoliinia on käytetty pitkään. Sitä tukevat eräät tutkimukset. Nostamalla syklisenä AMP:na tunnetun aineen tasoja forskoliini näyttää toimivan tavalla, joka on verrattavissa tiettyjen tavanomaisten astmalääkkeiden toimintaan. Hengityksen helpottamiseksi tämä auttaa rentouttamaan keuhkoputkia ympäröiviä lihaksia.

Mihin forskoliinia käytetään

1) Painonpudotus

Tutkimuksessa on selvitetty, voivatko Coleus forskohlii -uute ja puhtaat forskoliinilisät torjua liikalihavuutta ja painonnousua.

Coleus forskohliia ja vähäkalorista ruokavaliota käytettiin kliinisessä tutkimuksessa 30 ylipainoisella ja lihavilla ihmisillä painon nousun, insuliiniresistenssin ja veren kolesterolin vähentämiseksi (lisäämällä HDL:ää). Tämä osoittaa, että interventio vähensi metabolisen oireyhtymän riskiä [5].

Forskoliinin antaminen paransi luurakennetta, nosti testosteronitasoja ja vähensi kehon rasvaa 30 lihavilla miehellä toisessa tutkimuksessa. Kuitenkin 32 miehen tutkimuksessa havaittiin, että keski-ikäisten miesten rasvaa polttava vaikutus oli pienempi kuin nuorilla miehillä [15, 16].

C. forskohlii -uute ei suoraan johtanut painonpudotukseen, mutta se esti painonnousua, eikä sillä ollut muiden laihdutuslisäaineiden sivuvaikutuksia toisessa tutkimuksessa 23 ylipainoisella naisella [17].

Pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 28 naista, ylipainoiset naiset, jotka levittivät forskoliinia sisältävää voidetta reisilleen (joko yksinään tai yhdessä johimbiinin ja aminofylliinin kanssa), kokivat paikallista rasvan menetystä, mitattuna pienempänä reiden ympärysmitana. Samaan tapaan tutkimuksessa, johon osallistui 78 naista [18, 19], forskoliinia ja muita yhdisteitä (tetrahydroksipropyylietyleenidiamiinia, kofeiinia, karnitiinia ja retinolia) sisältävä laihdutustuote vähensi ympärysmitan mittaamista ja paransi toonisuutta.

Lihavilla rotilla, joita ruokittiin ruokavaliolla,forskoliinijauheja rolipram esti painonnousua ja aiheutti rasvan tuhoutumista. Forskoliini (sekoitettuna isoprenaliinin kanssa) poisti lisäksi rasvaa solupohjaisissa tutkimuksissa, luultavasti sen tosiasian valossa, että cAMP-tasot säätelevät rasvan hajoamisnopeutta ja -kapasiteettia [20, 21, 22, 23].

On kuitenkin muita tapoja, joilla cAMP voi edistää liikalihavuutta. Se aktivoi CREB:n, aivoproteiinin, jonka puuttuminen vähensi energiankulutusta ja aiheutti liikalihavuutta hiirillä [24, 25], ja se estää leptiinin, ruokahalua estävän hormonin, tuotannon [24, 25].

Vaikka todisteet ovat rajoitettuja, ne ehdottavat, että forskoliini voi auttaa painonpudotuksessa. Muista kuitenkin, että muut toimenpiteet voivat olla tehokkaampia, kuten liikunnan lisääminen ja ruokavalion muuttaminen. Tarkista PCP:n kanssa, voiko forskoliinista olla hyötyä tilanteeseesi, ja noudata varovaisesti PCP:n ohjeita.

2) Glaukooma

Tila, jossa epänormaalin korkea silmänpaine aiheuttaa silmähermovaurion, joka voi johtaa sokeuteen. Reseptimääräisiä silmätipat (prostaglandiinit, beetasalpaajat, alfa-adrenergiset agonistit, hiilihappoanhydraasin estäjät, rho-kinaasin estäjät, mioottiset tai kolinergiset aineet) ovat tyypillisesti hoidon ensimmäinen osa, joka auttaa silmän nesteen ulosvirtausta. Vakavissa tapauksissa voidaan tarvita laserhoitoa ja leikkausta.

Entsyymi, joka tuottaa suoraan cAMP:tä, liukoista adenylyylisyklaasia, on aktiivinen silmän eri osissa ja on ratkaiseva niiden toiminnalle. Tärkeää on, että se vähentää nesteen virtausta ja alentaa silmänpainetta. Forskolin-silmätipat alensivat nesteenpainetta ihmisten, apinoiden ja kanien silmissä aktivoimalla tätä entsyymiä [26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33].

Kahdessa kliinisessä alustavassa tutkimuksessa pohjoispuolella 150 glaukoomapotilaasta suun kautta otettavan forskoliinin ja rutiinin sekoitus (lisänä tavallisiin lääkkeisiin) vähensi verenkierron rasitusta silmissä. Pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 10 ihmistä, yhdistelmä esti myös silmänpainetta leikkauksen jälkeen [34, 35, 36, 37].

Kliinisessä tutkimuksessa 22 glaukoomapotilaalla forskoliinia sisältävät ravintolisät (kuten homotauriini, L-karnosiini ja foolihappo) alensivat nesteenpainetta silmässä ja lisäsivät silmän hermotoimintaa. Samalla tavalla hermosolukuolema estettiin injektoimalla samoja yhdisteitä rotille, joilla oli silmän verisuonivaurioita [38, 39].

Kaiken kaikkiaan on vain vähän näyttöä siitä, että forskoliini voi alentaa nesteen silmänpainetta glaukoomapotilailla. Koska tähän sairauteen on olemassa tehokkaampia lääkkeitä, PCP voi vain ehdottaa forskoliinia tavanomaisen lääketieteen lisänä tai toisaalta siinä tapauksessa, että nämä lääkkeet eivät toimi tilanteeseesi.

Puutteellinen todiste:

1) Astman ehkäisy Kahdessa kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 100 pysyvää astmaa sairastavaa henkilöä, suun kautta otettava forskoliini oli yhtä tehokas kuin toinen astmalääke (beklometasoni) astmakohtausten ehkäisyssä [40, 41].

Kliinisessä tutkimuksessa 36 terveellä vapaaehtoisella injektoitu kolforsiinidaropaatti, vesiliukoinen forskoliinijohdannainen, esti lääkkeen aiheuttamaa hengitysteiden kiristymistä. Tämä viittaa siihen, että se saattaa pystyä pysäyttämään astmakohtaukset nopeammin kuin suun kautta otettava forskoliini [6].

Vain kolme pientä tutkimusta tukee forskoliinin käyttöä astmakohtausten ehkäisyssä lupaavista tuloksista huolimatta. On tehtävä lisää kliinisiä tutkimuksia suuremmilla populaatioilla.

2) Verivirran kehittäminen edelleen

Forskolin voi lisätä verenkiertoa löysäämällä suonten lihaksia. Näin suun kautta otettu Coleus forskohlii -uute alensi verenpainetta pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 21 vanhempaa [42].

Pienessä tutkimuksessa 31 erektiohäiriöstä kärsivällä miehellä ja kanitutkimuksessa forskoliinin ruiskuttaminen lisäsi verenkiertoa penikseen, mikä paransi tilaa [43].

Eläintutkimuksissa [44, 45] sekä forskoliini että sen johdannainen NKH477 lisäsivät verenkiertoa.

Kahden merkityksettömän kliinisen tutkimuksen ja joidenkin eläinkokeiden tuloksia ei voida pitää lopullisena todisteena siitä, että forskoliini lisää verenkiertoa. Nämä alustavat havainnot on vahvistettava kliinisillä lisätutkimuksilla.

3) Ennakoiva huolellinen vaikeus

Kolmessa pienessä alustavassa tutkimuksessa, jossa 35 henkilöä kävi läpi sydämen sivuvaiheessa lääketieteellisen toimenpiteen, vesiliuotin-forskoliini-tytäryhtiö kolforsiini daropaatti kehitti edelleen verenkiertoa ja vähensi ärsytystä vähentäen tällä tavoin valitettavan tuloksen todennäköisyyttä [46, 47, 48].

Lisäksi se vähensi henkitorven intubaation aiheuttamaa lentoreitin kiinnitystä 46 henkilöllä. Forskoliini-alisteinen (NKH477) oli suhteellisen voimakas marsuissa, kun sitä infusoitiin tai hengitettiin sisään ennen lääketieteellistä toimenpidettä [49, 50].

Samanlaisia ​​vaikutuksia havaittiin, kun forskoliinia annettiin lampaille ennen leikkausta. Samoin suunniteltujen suoniliitosten peittäminen forskoliinilla esti niiden irrottamisen herkän kehyksen takia [51, 52].

Koirilla ja rotilla forskoliini ja kolforsiini daropaatti lisäsivät veren virtausta munuaisiin, mikä pienensi opioidien ja sydämen vajaatoimintalääkkeiden haittavaikutusten riskiä [53, 54].

Samalla tavalla koirilla [55] NKH477 korjasi leikkauksessa käytettyjen huumausaineiden, kuten pentobarbitaalin, propranololin tai verapamiilin, aiheuttaman sydämen vajaatoiminnan.

Jälleen kerran puuttuu todisteet, jotka auttaisivat forskoliinin käyttöä huolellisten sekaannusten torjunnassa. Tarvitaan suurempia ja kestävämpiä kliinisiä tutkimuksia.

Forskolinin käyttöä eläin- ja solututkimuksessa (todisteiden puute) ei tue kliininen näyttö missään tässä osiossa luetelluista tiloista. Tämänhetkiset eläin- ja solututkimukset on koottu alla olevaan tiivistelmään, jonka pitäisi toimia ohjeena tuleville tutkimuksille. Sitä vastoin lueteltuja tutkimuksia ei pidä pitää todisteina terveyshyödyistä.

Ihonhoito Vaikka forskoliinia ja C. forskohlii -uutetta on testattu vain eläimillä ja soluilla, niitä käytetään usein ihonhoidoissa.

Forskoliini lisäsi samanlaisen eumelaniiniproteiinin tuotantoa hiirillä, joilta puuttui suojaava pigmentti melaniini. Tämän seurauksena hiiret suojattiin syövältä ja DNA-vaurioilta [56].

Forskoliini stimuloi haavan paranemista edistämällä ihosolujen siirtymistä haavakohtaan [57].

Forskoliinia levitettiin synteettiselle ihokudokselle UV-valon aiheuttaman DNA-vaurion korjaamiseksi ja ihosolukuoleman estämiseksi. Vaihtoehtoisesti se voi suojata paksuntamalla ihoa ja tekemällä siitä kestävämmän säteilyä vastaan ​​[58, 59].

Eläin- ja solupohjaisten tutkimusten [60] mukaan forskoliini voi myös vähentää oksidatiivisia vaurioita, mikä voi hidastaa ihon ikääntymisprosessia.

Forskoliini tunkeutui ihoon nopeammin, kun sitä käytettiin kasviuutteena, mahdollisesti synergististen vaikutusten seurauksena muiden yhdisteiden kanssa, mikä on osoitettu vertaamalla viljeltyä ihohoitoa puhtaalla forskoliinilla ja C. forskohlii -uutteella [61].

Heart Health Forskolin estää sydämen ja verisuonten supistumisen estämällä Ca2 plus:n liikkumisen lihassoluihin. Forskoliini vähensi rytmihäiriöitä sydänkudoksessa, joka on otettu potilailta, joilla oli epäsäännöllinen syke (rytmihäiriö) [62, 63].

Sydänkohtauksen jälkeen forskoliinijohdannainen NKH477 esti sydänvaurioita rotilla, joilla oli krooninen sydämen vajaatoiminta. Se esti rauhoittavien lääkkeiden aiheuttamia sydänvaurioita koirilla [64, 55].

Forskolin kumosi joitakin sydänsoluvaurioita, jotka liittyvät mitraalivajeeseen, eräänlaiseen sydämen vajaatoimintaan, mikä saattaa parantaa tuloksia tämän sairauden sydänleikkauksen jälkeen [65].

Mitä paremmin forskoliinijohdannaiset NKH77 ja DMAPD nostavat cAMP-tasoja sydänsoluissa kuin itse forskoliini, sitä lupaavampia ne voivat olla sydänterapiassa [55].

Diabetes Forskolin voi auttaa hoitamaan diabetekseen liittyviä sairauksia jollakin tavalla. Forskolin parantaa solujen insuliinivastetta, kuten aiemmin todettiin. Rotilla se myös alentaa verensokeritasoja [5, 66].

Korkea verensokeri vaurioittaa silmän verisuonia, mikä aiheuttaa veren vuotamista silmään ja näön hämärtymistä diabeettisessa retinopatiassa. Lisääntymissolujen kehitys Forskoliini yhdessä silostamidin kanssa paransi ihmisen munasolujen kehitystä [69]. Se estää kahta glukoosin kuljettamiseen osallistuvaa proteiinia, GLUT1:tä ja GLUT4:ää, jotka voivat auttaa alentamaan verensokeritasoja.

Forskoliini lisäsi jakautumis- ja kypsymisnopeutta rotan munasoluissa [70].

Forskoliini lisäsi progesteronin tuotantoa ja viivästytti munasolujen kehitystä sian munasoluissa [71].

Kivessolut tuottivat enemmän testosteronia ja cAMP:tä pienillä forskoliiniannoksilla. Suuret annokset puolestaan ​​estivät nämä prosessit [72, 10].

Lisäksi forskoliini tekee siittiösoluista todennäköisemmin hedelmöittyvän munasolun lisäämällä cAMP:n kerääntymistä heidän pyrstään [73].

forskoliinin edut painonpudotukseen

Tutkimuksen mukaan Forskolin on tehokas painonpudotuksessa vähentämällä kehon rasvaa, lisäämällä luumassaa ja lisäämällä testosteronitasoja, jotka kaikki auttavat parantamaan koko kehon koostumusta. Tästä huolimatta on tärkeää pitää mielessä, että kun on kyse kunto- ja kehotavoitteidesi saavuttamisesta sekä painon pudotuksesta, ei itse asiassa ole olemassa kaikille sopivaa ratkaisua. Laillinen toimeentulo ja liikunta ovat yleensä hyvinvointisi tärkeimpiä osia.

Täydennystä kutsumme mielellämme kolmanneksi tukipisteeksi näyttelysi parantamisessa. Siksi, ennen kuin sisällytät forskolinin hyödyt päivittäiseen rutiinisi, varmista, että ravinto- ja harjoitussuunnitelmasi on ensin optimoitu.

forskoliini hyödyttää testosteronia

Tehostamalla hormonaalista sopeutumista, erityisesti anabolisten hormonien vapautumista, forskoliini voi lisätä testosteronia.

Tutkimukseni aikana eräs erityisesti siteerattu tutkimus havaitsi, että forskoliinilla oli suora vaikutus kehon koostumukseen ja hormonaalisiin sopeutumiseen, erityisesti testosteronin vapautumiseen.

Tarkastellaan yksityiskohtia.

Tarkastelu tapahtui vuonna 2005 pitkään ja siihen osallistui ylipainoisia ja lihavia miehiä, jotka ottivat 250 mg 10 prosentin forskoliinia suun kautta kaksi kertaa päivässä.

Miehet eivät vain menettäneet rasvaa, lisänneet laihaa massaa ja heillä oli enemmän luun mineraalitiheyttä tutkimuksen jälkeen, vaan heillä oli myös huomattavasti korkeammat vapaan testosteronin tasot [1].

On olennaista pitää mielessä, että tutkimus on osoittanut, että forskoliini lisää testosteronia luonnollisesti vain lihavilla miehillä ja näyttää olevan vain vähän vaikutusta tervepainoisiin miehiin.

Syklinen adenosiinimonofosfaatti

Syklinen adenosiinimonofosfaatti (cAMP) kulkee kehossa lähettinä, joka välittää viestejä solujen ja kemikaalien välillä. Nämä viestit vaikuttavat suoraan hormonien määrään ja toimintaan koko kehossa [2].

Näyttelyforskoliinipitoisuudet voivat nostaa cAMP-tasoja [3].

Forskoliinin havaittiin lisäävän testosteronin tuotantoa Leydig-soluissa 200 prosentilla rottatutkimuksessa [4].

Näiden tutkimusten lupaavat tulokset vaativat lisätutkimuksia siitä, onko Coleus forskohlii laillinen testosteronin tehostaja.

Tutkitaanpa forskoliinia tarkemmin.

forskoliinin annos laihtumiseen

Forskolin voi auttaa lihasten rakentamisessa ja painonpudotuksessa joidenkin tutkimusten mukaan. Eräässä pienessä katsauksessa ylipainoiset ja jämäkät miehet ottivat 250 milligrammaa 10-prosenttista forskoliiniliuosta kahdesti päivässä. Heillä oli enemmän testosteronitasojen nousua ja he menettivät enemmän kehon rasvaa 12 viikon jälkeen kuin vastaavilla lumelääkettä saavilla miehillä. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin näiden havaintojen vahvistamiseksi ja sen turvallisuuden varmistamiseksi.

Mihin aikaan päivästä minun pitäisi ottaa forskoliinia?

Paras aika ottaa forskoliinia on ensin aamulla tyhjään vatsaan, jolloin imeytyminen on korkeimmillaan ja kilpailu on vähäistä, jos haluat saada kaiken irti sen vaikutuksista rasvanpudotukseen.

Lisäksi sen ottaminen 30 minuuttia ennen harjoitusta on ihanteellinen, jos haluat harjoitella aamulla.

Huomaat, että jotkut lisäravinteet sanovat ottavan ne ruoan kanssa, jotta vältetään epämiellyttävät sivuvaikutukset, kuten pahoinvointi tai kaasu, mutta forskoliinilla ei ole näitä sivuvaikutuksia.

Sillä on korkea biologinen hyötyosuus, ja sen potentiaalinen imeytyminen on noin 100 prosenttia 9, joten jos otat sen ennen harjoittelua, saat siitä kaiken irti.

Suun kautta otettuna forskoliinilla ei myöskään ole osoitettu olevan sivuvaikutuksia.

Mitä forskoliini tekee sydämelle?

Forskolinon myös käytetty yritettäessä hoitaa glaukoomaa. Pieni raportti osoittaa, että forskoliini voi auttaa vähentämään jännitystä silmissä, mikä on monissa tapauksissa todettu glaukoomassa. Sitä on myös pidetty suojattuna vaihtoehtona toisin kuin beetasalpaajat glaukoomapotilailla, joilla on vastaava astma.

Toinen forskoliinin odotettu käyttötapa on henkilöille, joilla on idiopaattinen kongestiivinen kardiomyopatia, joka voi aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja. Pienessä raportissa potilailla, jotka ottivat forskoliinia IV:n kautta, sydämen toimintakyky kehittyi edelleen.

Ihanteellisia annoksia forskoliinille ei ole laadittu mihinkään tilaan. Samoin, samoin kuin lisäravinteiden kohdalla yleisesti, dynaamisten kiinnitysten luonne ja fokusointiaste forskoliinia sisältävissä tuotteissa vaihtelee tuottajasta toiseen. Muutamat asiantuntijat ehdottavat, että forskoliinia otettaisiin vain lääketieteellisten palvelujen asiantuntijan johdolla.

Mitkä ovat forskoliinin käytön sivuvaikutukset?

On vaikea sanoa, onko Forskolin turvallista käyttää, koska sitä ei ole tutkittu perusteellisesti. Huolimatta siitä, että jotkut tutkijat pitävät sitä tyypillisesti turvallisena, jotkut henkilöt ovat myös raportoineet kokeneensa Forskolinin haittavaikutuksia. Nämä ovat joitain:

Nopea syke Forskoliinin käyttö voi nostaa normaalia sykettäsi. Tämä tunnetaan myös nimellä takykardia, ja tämä on mahdollinen sivuvaikutus. Saatat kokea huimausta, hengenahdistusta, rintakipua, sydämentykytystä, nopeaa pulssia tai jopa pyörtymistä sydämesi äkillisen nousun seurauksena.

Sydämen vajaatoiminta, toistuva tajuttomuus, verihyytymät ja äkillinen kuolema ovat kaikki vakavia takykardian komplikaatioita. Siksi, jos käytät Forskolinia ja sinulla on sydämeesi liittyviä sivuvaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa.

Verenpaineen lasku Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin mukaan Forskolinin käyttö voi myös alentaa verenpainetta. Tämä mahdollisesti vaarallinen sivuvaikutus, joka tunnetaan myös nimellä hypotensio, voi aiheuttaa näön hämärtymistä, huimausta, pahoinvointia, kalpeaa ihoa, keskittymiskyvyn heikkenemistä, väsymystä ja jopa pyörtymistä.

Jos sinulla on sivuvaikutuksia Forskolin-uutelisäravinteiden ottamisen jälkeen, saatat olla vaarassa matkustaa ja kaataa. Tärkeät elimesi eivät myöskään välttämättä saa happea, jota ne tarvitsevat toimiakseen kunnolla, jos verenpaineesi laskee merkittävästi. Näin ollen vakava alhainen verenpaine voi johtaa sydän- tai aivovaurioihin, jotka ovat peruuttamattomia. Jos sinulla ilmenee toistuvia hypotension oireita Forskolinin ottamisen jälkeen, ota heti yhteyttä lääkäriisi oikean hoidon saamiseksi.

Lisääntynyt vatsahappotaso Kehosi voi olla korkeampi forskoliinitaso mahassasi. Ruoansulatushäiriöt, närästys ja pahoinvointi ovat kaikki tämän sivuvaikutuksen yleisiä oireita. Ihmiset, joilla on jo ruoansulatuskanavan terveysongelmia, kuten mahahaava, ovat erityisen alttiita näistä sivuvaikutuksista. Siksi sinun tulee välttää tämän lisäosan ottamista, jos sinulla on mahahaava.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa Forskolin-valmistetta eivät saa käyttää ihmiset, jotka käyttävät verenohennuslääkkeitä tai verihiutaleiden vastaisia ​​lääkkeitä, koska se voi lisätä verenvuotoongelmien todennäköisyyttä.

Forskolin voi myös olla vuorovaikutuksessa seuraavien korkean verenpaineen lääkkeiden kanssa:

Beetasalpaajat ja kalsiumkanavasalpaajat Hydralatsiinia ja klonidiinia ei pidä ottaa Forskolinin kanssa, jos käytät jotakin edellä mainituista lääkkeistä. Jos sinulla on polykystinen munuaissairaus, sinun tulee myös välttää tämän lisäosan ottamista. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee välttää sen ottamista tuntemattoman turvallisuuden, vaikutusten ja sivuvaikutusten vuoksi.

Seuraavassa on joitain muita Forskoliniin liittyviä negatiivisia vaikutuksia:

Migreeni

Suonten lisääntyminen silmissä ja silmien pistely

Ylempien hengitysteiden paheneminen, järistys, ärtyneisyys ja hakkerointi sisäänhengitettäessä

Yritä siis keskustella PCP:n kanssa odotetuista vaaroista ja satunnaisista vaikutuksista ennen Forskolinin tai muun ruokavalion parantamisen ottamista.

Viitteet:

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks

https://supplements.selfdecode.com/blog/health-benefits-of-forskolin/

https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a19573959/forskolin-for-weight-loss/

https://www.burnlabpro.com/blogs/nutrition/using-forskolin-pre-workout

https://www.findatopdoc.com/Healthy-Living/Does-Forskolin-Really-Work