Mikä on boswellia-uute?
Yksinkertaisesti sanottuna boswellia on Boswellia serrata -puusta uutettu yrtti, joka on kotoisin Intiasta ja joistakin Afrikan osista. Laajalti ylistetty sen monipuolisista lääkinnällisistä ominaisuuksista,Boswellia serrata,Tunnetaan myös nimellä "intialainen frankincense", jota käytettiin tuhansia vuosia kasviperäisenä hoitona Aasian ja Afrikan kulttuureissa. Ja kun sanomme "terapia", puhumme kaikesta suuvesistä pahanhajuista hengitystä kuukautisten kramppien lievittämiseen. Siinä vasta hyvin pyöristetty yrttilisä! Viime aikoina boswellia on kuitenkin ollut kiinnostuksemme huipulla – ja kerännyt tukemme! – koska sen kauaskantoisia terveyshyötyjä sovelletaan laajalti lukuisiin suuriin sairauksiin ja olosuhteisiin, joita käsittelemme tänään. Etsitkö terveyshuoliasi? Astmasta masennukseen ja kaikkeen siltä väliltä, boswellia voi olla luonnollinen ratkaisu antaa kehollesi terveyttä, jota se niin kipeästi tarvitsee. Jatka lukemista, jos tarvitset lisää vakuuttelua boswellian terveyshyödyistä.
Boswellia serrata, joka tunnetaan myös nimellä intialainen frankincense, on kasviuute, jota on pidetty tärkeänä komponenttina ayurveda-lääketieteessä tuhansien vuosien ajan. Kuten monet nivelrikon hoidossa käytettävät yrtit, länsimainen lääketiede on vahvistanut perinteisen käytön, koska Boswellia serrata saa aikaan voimakasta antiinflammatorista toimintaa estämällä 5- lipoksigenaasientsyymiä. Useita Boswellia serrata - valmisteen muotoja on tutkittu ja käytetty kliinisesti, mukaan lukien perinteiset 60– 70% Boswellia serrata - kumin nastauutteet sekä kaupalliset valmisteet 5- Loxin ja Aflapin.
Boswellia serrata - uutteiden vaikutuksia polven nivelrikkoon on arvioitu viidessä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. Oireiden paraneminen huomattiin jo 5 päivän kuluttua hoidon aloittamisesta, ja yhdessä tutkimuksessa nämä hyödyt säilyivät 1 kuukauden ajan hoidon loppuunsaattamisen jälkeen.
Näissä tutkimuksissa käytettiin 100 mg aflapiinia, 250 mg 5- loksiinia ja 333 mg 65%standardoitu boswellia serrata -uute. Boswellia serrata oli hyvin siedetty kaikissa tutkimuksissa, ja lukuun ottamatta pientä ruoansulatuskanavan ahdistusta joillakin osallistujilla, havaittiin hyvin vähän haittavaikutuksia.
Mihin boswellia-uutetta käytetään?
1. Boswellia on erinomainen kivunhoitoon
Siirry Advilin yli. Korttelissa on uusi poika. Sen sijaan, että kurottautuisit tiskin yli tulehduskipulääkkeitä, voi olla parempi, että menet luonnollisempaa reittiä boswellian kanssa. Perinteisesti boswellia-voidetta käytettiin ajankohtaisena kipulääkkeenä vähentämään palovammoihin, leikkauksiin jne. Estämällä tulehduksellisten sovittelijaen nopean kertymisen loukkaantumiskohtaan boswellia voi auttaa laittamaan kiboshin kipuun. Sen kyky pysäyttää tulehdus raiteillaan tekee siitä siten voimakkaan haastajan kivunhoitoon sisältä ja ulkoa! Lisätty bonus boswellia terveyshyöty: boswellia on paljon helpompaa suolistossa kuin klassiset kivunlievittäjät.
2. Boswellia voi vähentää niveltulehduksesta johtuvaa nivelkipua
Yleisesti ottaen boswellian voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus auttaa vähentämään tulehduksen välittäjia, kuten leukotrieeneja, kasvaimen nekroositekijöitä ja muita proinflammatatorisia sytokiineja, mikä vähättelee yleistä kivun tunnetta. Tarkemmin sanottuna boswellia-lisäravinne voi kuitenkin johtaa nivelkivun merkittävään vähenemiseen ihmisille, jotka hoitavat tulehduksellisia nivelsairauksia, kuten nivelrikkoa. Vähentämällä valkosolujen virtaamista niveliä ympäröivään nesteeseen (ja sen aiheuttamaan epämiellyttävään sykkimiseen) boswellia pyrkii lievittämään niveltulehdukseen ja nivelrikkoon liittyvää kipua. Harkitse täydentämistä boswellialla, jos haluat antaa luillesi ja nivelillesi terveyslisää!
3. Boswellia voi auttaa astmapotilaiden hoidossa
Vaikka ayurveda-perinteet osoittavat boswellian käytön astman ja keuhkoputkentulehduksen hoidossa tuhansien vuosien ajan, ajankohtaisempi tutkimus on myös selittänyt boswellia-uutteen roolin astmaatikko-oireiden hallinnassa. Edellä mainittu boswellian anti- 5- lipoksigenaasiaktiivisuus vaimentaa proinflammatoristen leukotrieenien pitoisuuksia, jotka ovat liittyneet astman patogeneesiin. Joten hengittäminen voi olla vain hieman enemmän tuulta, jos heitämme boswelliaa sekoitukseen.
4. Boswellialla on immunomoduloivia vaikutuksia
Vaikka lisäravinne torjuu yliaktiivista immuunijärjestelmää, boswellia myös tehostaa immuunijärjestelmää – hyvällä tavalla! Vaikka erilaiset autoimmuunisairaudet, kuten tulehduksellinen suolistosairaus (mukaan lukien Crohnin tauti ja haavainen koliitti), nivelreuma ja systeeminen lupus erythematosus liittyvät immuunijärjestelmän dysregulaatioon ja siitä seuraavaan hyperaktiiviseen vasteeseen, luonnolliset korjaustoimenpiteet, kuten boswellia, alentavat näitä prosesseja. Tukahduttamalla proinflammatoristen sytokinien, kuten Th1: n, tuotannon, joka yli-expressed, väistämättä tuhoaa terveitä soluja, boswellia jättää tilaa immuunijärjestelmän "hyville" puolustoille (eli Th2-sytokineille) tehdä asiansa, kuten torjua vieraita taudinaiheuttajia. Lisää siitä alla. Joten boswellia hyödyttää lopulta immuunijärjestelmää useammalla kuin yhdellä tavalla!
5 & 6. Boswellia auttaa infektioiden ehkäisyssä ja nopeutetussa haavan paranemisessa
Boswellia saattaa tasoittaa tietä luonnolliselle antibioottihoidolle ilman valtavirran antibioottien epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, joihin olemme tottuneet. In vitro - tutkimukset viittaavat siihen, että boswellia serrata - uutteella on antibakteerisia vaikutuksia tavallisiin patogeenisiin kantoihin, kuten streptokokkipneumoniaan ja e. Coliin. Muut tutkimukset osoittavat, että sillä on voimakas antiviraalinen aktiivisuus (eli erittäin epämiellyttäviä viruksia, kuten flunssaa vastaan). Tämä johtuu siitä, että boswellia vaikuttaa myönteisesti IgG: n kaltaisiin immunoglobuliinien tuotantoon, joilla on rooli bakteerien ja virusten torjunnassa.
Miksi tämä on meille tärkeää? Yksinkertaisesti sanottuna tärkeä boswellia-terveyshyöty on, että se voi olla tehokas ennaltaehkäisevä toimenpide infektioita vastaan, sekä systeemisiä että paikallisia. Lisäksi sen vaikuttavat mikrobilääkeominaisuudet tekevät tästä voimakkaasta yrtistä houkuttelevan mahdollisuuden nopeutettuun haavan paranemiseen. Tarkoittaako tämä, että voimakkaita lääkkeitä, kuten siprofloksasiinia, ei ehkä enää tarvita? On liian aikaista sanoa, mutta uutiset ovat varmasti rohkaisevia!
7. Boswellialla on ahdistuneisuusvaikutuksia
Perinteiset ayurveda-anekdootit, jotka viittaavat boswellian positiivisiin vaikutuksiin aivoihin, ovat myös sotkeneet tämän voimakkaan yrtin korkean stressin ja ahdistuksen terapeuttiseen ehkäisyyn. Auttamalla tasapainottamaan stressihormoneja (ajattele, kortisoli) koko kehossa, boswellia-uutteella voi todellakin olla rauhoittava, rentouttava vaikutus. Hiiritutkimukset ovat myös osoittaneet, että jyrsijöillä, joita hoidettiin frankincense-komponentin (suitsukkeenasetaatin) puhdistetulla uutteella, ahdistuneisuustasot olivat vähentyneet ahdistuneisuustestien avulla verrattuna normaaleihin verkoihin. Vaikka tästä terveysedusta on tilaa lisätutkinnalle, meillä ei ole mitään syytä epäillä, etteikö boswellialla olisi lisäbonusta sunnuntain pelosta. Yksinkertaisesti sanottuna, se on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.
8. Boswellialla on antikarsinogeenisia/sytotoksisia ominaisuuksia
Kuten edellä mainittiin, boswelliaan (AKBA) kuuluvalla erittäin voimakkaalla hapolla on rooli 5-LOX-entsyymin vähättelyssä. Tässä vaiheessa on syytä mainita jälleen, että 5-LOX: n toiminta tuottaa leukotrieeneja. Nämä ovat tulehduksellisia sovittelijat, jotka säätelevät vapaita radikaaleja vaurioita (jotka puolestaan vaikuttavat haitallisesti solu-DNA: han). Poikkeavat muutokset DNA:ssa voivat lopulta antaa periksi syövälle. Tällä tavoin tutkimukset osoittavat, että boswellia suojaa terveitä soluja syöpää aiheuttavan karsinogeenisen (eli syöpäsolujen kasvun) dna-vaurioilta.
Vielä muutama mainitsemisen arvoinen tidbits...
Jos boswellian edeltävät terveyshyödyt eivät ole riittävän vakuuttavia, yksi lisäsyy siihen, että rakastamme tätä ihmeellistä yrttiä, on se, että se todella tulee luonnosta. Tässä tapauksessa "kaikki luonnollinen" on 100% tarkka. Vaikka boswellia-lisäravinteita suositellaan ottamaan ohjeiden mukaisesti, haluamme huomauttaa, että tämä yrtti on osoittanut hyvin vähän sivuvaikutuksia (raportoituja ovat verenkierron lisääntyminen lantion alueelle, ei-toivotut ruoansulatuskanavan oireet ja ihottuma).
Koska boswelliaa esiintyy luonnollisesti eikä sitä tuoteta kemikaalisotkusta tehtaassa, sen mahdolliset sivuvaikutukset eivät ole erityisen huolestuttavia, kun ne otetaan asianmukaisesti. Vasta-aiheita ovat raskaus, boswellia-allergia tai samanaikainen tulehduskipulääkkeiden käyttö. Mutta siinä kaikki. Tyypilliset suositukset viittaavat 300-500 milligrammaan suun kautta 2-3 kertaa päivässä, mikä voidaan ottaa jauheena pillerinä. Boswellia-uutetta eli frankincense-öljyä voidaan levittää myös iholle tai ottaa sublinguaalisesti. Huomio, jos käytät lääkkeitä: on aina tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen uuden lisäravinteen, kuten boswellian, ottamista hoito-ohjelmaasi, jotta voit keskustella mahdollisista riskeistä lääkkeiden yhteisvaikutuksille.
