Mikä on 5htp hyvä
5-HTP toimiiaivoissa ja keskushermostossa lisäämällä kemiallisen serotoniinin tuotantoa. Serotoniini voi vaikuttaa uneen, ruokahaluun, lämpötilaan, seksuaaliseen käyttäytymiseen ja kivun tunteeseen. Koska 5-HTP lisää serotoniinin synteesiä, sitä käytetään useisiin sairauksiin, joissa serotoniinilla uskotaan olevan tärkeä rooli, mukaan lukien masennus, unettomuus, lihavuus ja monet muut olosuhteet.
Mitä 5htp tekee hyvää
Näitä käyttötarkoituksia on testattu ihmisillä tai eläimillä. Turvallisuutta ja tehokkuutta ei ole aina osoitettu. Jotkin näistä olosuhteista ovat mahdollisesti vakavia, ja pätevän terveydenhuollon tarjoajan olisi arvioitava ne.
Pikkuataksia
5- HTP: llä on havaittu olevan hyötyä joillekin ihmisille, joilla on vaikeuksia seisoa tai kävellä pikkuaivojen ataksian vuoksi. Nykyiset todisteet ovat kuitenkin ristiriitaisia.
Lihavuus
Tutkimukset viittaavat siihen, että 5-HTP voi vähentää syömiskäyttäytymistä, vähentää kalorien saantia ja edistää painonpudotusta lihavilla henkilöillä.
Alkoholismi (vieroitusoireet)
Varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että 5-HTP voi vähentää alkoholin vieroitusoireita. Lisätutkimusta tarvitaan, ennen kuin johtopäätös voidaan tehdä.
Ahdistusta
Vaikka 5-HTP: tä on ehdotettu mahdolliseksi ahdistuneisuushäiriöiden hoidoksi, riittävä inhimillinen näyttö vakaan johtopäätöksen tekemiseksi puuttuu.
Masennus
Useiden ihmisillä tehtyjen tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että 5-HTP voi auttaa masennuksen hoidossa. Ei kuitenkaan tiedetä, onko 5-HTP yhtä tehokas kuin yleisesti määrätyt masennuslääkkeet.
Downin oireyhtymä
Alustava tutkimus 5-HTP: stä Downin oireyhtymää sairastavilla lapsilla on tuottanut merkityksettömiä tuloksia. Lisätutkimus on tarpeen.
Fibromyalgia
On olemassa pieni määrä tutkimusta, jossa arvioidaan 5-HTP: n käyttöä fibromyalgiaan. Varhaiset todisteet viittaavat siihen, että 5-HTP voi vähentää arkaiden pisteiden määrää, ahdistusta ja kivun voimakkuutta ja voi parantaa unta, väsymystä ja aamun jäykkyyttä. Lisätutkimusta tarvitaan, ennen kuin johtopäätös voidaan tehdä.
Päänsärky
Useat tutkimukset sekä lapsilla että aikuisilla viittaavat siihen, että 5-HTP voi olla tehokas vähentämään päänsärkyjen vakavuutta ja esiintymistiheyttä, mukaan lukien jännityspäänsärky ja migreeni. Lisätutkimusta tarvitaan.
Mieliala
Varhaisessa tutkimuksessa 5-HTP: ltä puuttui vaikutus mielialaan terveillä, nuorilla koehenkilöillä. Tässä väestössä 5-HTP voi kuitenkin haitata päätöksentekoa. Tarvitaan lisää hyvin suunniteltua tutkimusta.
Neurologiset häiriöt
5-HTPon tutkittu paniikkihäiriöissä ja erilaisissa neurologisissa häiriöissä. Tarvitaan lisää kliinistä tutkimusta, ennen kuin johtopäätöksiä voidaan tehdä.
Parkinsonin tauti
Parkinsonin tauti on neurologinen häiriö, joka kehittyy yleensä noin 50-vuotiaana. Häiriö ilmenee, kun dopamiinia tekevät aivosolut rappeutuvat hitaasti. Oireita ovat vapina (ravistelu) ja liikkumis- ja koordinaatiovaikeudet. 5- HTP: tä on tutkittu, yleensä yhdessä lääkkeiden kanssa, Parkinsonin taudin hoitoon.
Psyykkiset häiriöt
On ehdotettu, että 5-HTP voi vähentää psykoottisia oireita ja maniaa paniikkihäiriössä, mutta skitsofreniaa kärsivillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet ristiriitaisia tuloksia.
Unihäiriöt
Tällä hetkellä ei ole riittävästi näyttöä 5-HTP: n käytöstä unihäiriöihin. Lisätutkimuksia tarvitaan, ennen kuin johtopäätös voidaan tehdä.
Kuumat välähdyksiä
Rajalliset tutkimukset viittaavat siihen, että 5-HTP voi olla tehoton vähentämään kuuman salaman esiintymistiheyttä vaihdevuodet ohittaneille naisille. Tarvitaan lisätutkimuksia, ennen kuin voidaan tehdä lujat johtopäätökset.
Kohtaukset/epilepsia (myokloniset häiriöt)
Vaikka 5- HTP: tä on tutkittu erilaisten myoklonisten oireyhtymien ja epilepsian hoitona, käytettävissä oleva tutkimus ei tue 5- HTP: n käyttöä näihin sairauksiin.
Onko 5 htp hyvä ahdistukseen
5-hydroksitryptofaani (5-HTP) voidaan muuntaa serotoniiniksi kehossa. Sitä käytetään usein masennukseen. Sillä on vähemmän todisteita unettomuudesta ja ahdistuksesta.
Onko 5 htp hyvä nukkumaan
Uni- ja uni-herätyssyklit
Koska sen rooli serotoniinin luomisessa, 5-HTP osallistuu epäsuorasti melatoniinin tuottamiseen, hormoni, joka on kriittinen unen kannalta. Melatoniini auttaa kehon biokello pysyy synkronoituna, ja säätelee päivittäisiä uni-wake-syklejä. Vahva biokello ja säännölliset uni-heräämisrutiinit ovat terveellisen, levollisen ja nuorentavan unen kulmakiviä. Tutkimukset viittaavat siihen, että 5-HTP voi auttaa lyhentämään nukahtamiseen ja lisäämään unimääriä.
Onko 5htp hyvä pms
PMS: lle 5-HTP toimii lisätä serotoniinin tuotantoa, joka voi lievittää oireita premenstruaalinen masennus, ahdistuneisuus ja unettomuus. 5-hydroksitryptofaani (5-HTP) tuotetaan elimistössä välttämättömästä aminohaposta L-tryptofaanista. Aminohappo on "välttämätöntä", kun sitä ei voida tehdä kehossa ja sen on tultava ruoasta tai lisäravinteista. 5-HTP: n ottaminen lisäravinteena antaa keskushermostolle ratkaisevan rakennuspalikka, jolla voidaan tuottaa enemmän serotoniinia.
Onko 5 htp hyvä ocd
Lääkärit ympäri maailmaa, yli kahdenkymmenen vuoden ajan, ovat menestyneet amino-esiasteiden kanssa, mukaan lukien 5-HTP OCD: n hoidossa. Suosittelen, että aloitat kaikki potilaat 50 mg: lla 5- HTP: tä ja titraat hitaasti 2 viikon välein enintään 200 mg: aan päivässä. 5- HTP: n haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, ärtyneisyys ja mahdollinen ahdistuneisuus.
Onko 5 htp hyvä adhd
5-HTP (5-Hydroksitryptofaani) on proteiinin rakennuspalkin L-tryptofaanin kemiallinen osatuote. Sitä tuotetaan myös kaupallisesti afrikkalaisen kasvin siemenistä, joka tunnetaan nimellä Griffonia simplicifolia 5-HTP, käytetään unihäiriöihin, kuten unettomuuteen, masennukseen, ahdistukseen, migreeniin ja jännitystyyppiseen päänsärkyyn, fibromyalgiaan, lihavuuteen, premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS), premenstruaaliseen dysforiikkahäiriöön (PMDD), tarkkaavaisuusvaje-hyperaktiivisuushäiriöön (ADHD), kouristushäiriöön ja Parkinsonin tautiin.
Onko 5 htp hyvä päänsärkyyn
5-HTP: n sanotaan auttavan migreenissä, jotka ovat sykkivää päänsärkyä, johon liittyy usein pahoinvointia tai häiriintynutta näköä. Vaikka niiden täsmästä syystä keskustellaan, jotkut tutkijat uskovat, että ne laukaisevat alhaiset serotoniinitasot.
Onko 5 htp hyvä vaihdevuodet
Tieteellinen näyttö osoittaa, että 5-HTP voi myös vähentää migreeni päänsärkykohtauksia ja vähentää kipua kroonisesta päänsärystä. Monet naiset kokevat päänsärkyä ja migreeniä vaihdevuosien aikana.
Onko 5 htp hyvä kipuun
5-HTP (5-Hydroksitryptofaani) on serotoniinin rakennuspalsta. Serotoniini on voimakas aivokemikaali, ja serotoniinitasoilla on merkittävä rooli fibromyalgiakivuissa. Serotoniinitasot liittyvät myös masennukseen ja uneen.
Fibromyalgiaa sairastaville 5-HTP voi auttaa lisäämään syvää unta ja vähentämään kipua. Yhdessä Alternative Medicine Review -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat kertoivat, että täydentäminen 5-HTP: llä voi parantaa masennuksen, ahdistuksen, unettomuuden ja fibromyalgian kipujen oireita. On kuitenkin joitakin ristiriitaisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että 5-HTP: stä ei ole hyötyä.
Jos saat irtotavarana 5 htp jauhetta, ota meihin yhteyttä sähköpostitse:herbext@undersun.com.cn
Viitteet:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
