Siitä asti kunkapsaisiinion paprikoista löytyvä molekyyli, siinä ei ole kaloreita tai ravintoaineita eikä sillä ole suoraa ruokavaliovaikutusta. Sen sijaan kapsaisiini sitoutuu TRPV1:een, ääreishermojen kanavaan, joka on tehty havaitsemaan sisäisiä tai ulkoisia lämmönlähteitä. Pitkäaikainen altistuminen lämmönlähteille, kuten kapsaisiinille, tekee näistä TRPV1-reseptoreista herkkyyttä ajan myötä tehden kapsaisiinista vähitellen siedettävämmän, kun keho tottuu siihen.
Kapsaisiini':n terveyshyötyjä ovat:
Sydämen terveys
Kapsaisiinin anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä tehokkaan lisäravinteen sydämen terveydelle. Esimerkiksi kolmen kuukauden tutkimuksessa havaittiin, että kapsaisiini vähensi merkittävästi sydänsairauksien riskitekijöitä aikuisilla, joilla oli alhainen HDL-kolesteroli (hyvä kolesteroli).
Painonpudotus
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kapsaisiini voi kiihdyttää aineenvaihduntaasi, mikä lisää nopeutta, jolla käytät energiaa ja poltat rasvavarastoja. Se voi myös alentaa ruokahaluasi, mikä voi auttaa sinua syömään vähemmän kuin normaalisti.
Kivunlievitystä
Kapsaisiini on keskeinen ainesosa erilaisissa kipulääkkeissä. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi voiteen muodossa tai jopa laastarina tiettyihin erikoistuneempiin terapeuttisiin sovelluksiin. Kapsaisiinilaastareita kiinnitetään lääkärin vastaanotolla hoitamaan sairauksia, kuten postherpeettistä neuralgiaa ja muita.
Kapsaisiini hyödyt hiuksille
Cayennepippuri on sukua jalapenoille ja paprikalle, ja sillä on kohtalaisen mausteinen maku. Sitä on käytetty moniin lääkehoitoihin, mukaan lukien hiustenlähtöön. Jotkut uskovat, että se voi jopa stimuloida hiusten kasvua.
Cayennepippurin kapsaisiinia voidaan käyttää hiustenlähtö areatan hoitoon, koska se toimii kosketusherkistäjänä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kapsaisiini stimuloi hiusten kasvua.
Kapsaisiinilla tiedetään olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan kivuliaita tulehdustiloja. Se voi myös auttaa rauhoittamaan kaikkia päänahan tulehduksellisia ongelmia.
Kapsaisiini voi laukaista vallanoidireseptoreita karvatupissa ja voi kiihdyttää hiusten kasvua. Mauste voi myös stimuloida hiusten kasvua estämällä P-aineen (peptidin) toimintaa. Eräässä tutkimuksessa osallistujat, joilla oli hiustenlähtö, osoittivat hiusten kasvua 5 kuukauden aikana, kun he nauttivat kapsaisiinia ja isoflavonia.
Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että cayennepippuri voi myös parantaa hiusten kiiltoa ja tuntua. Jotkut tutkimukset osoittavat, että cayennepippuri voi parantaa hiusten terveyttä yleensä.
Useimmat cayennepippurin kanssa samaan perheeseen kuuluvat paprikat sisältävät runsaasti A-, C- ja E-vitamiinia sekä folaattia. Näiden vitamiinien tiedetään vaikuttavan hiustenlähtöön.
Kapsaisiini hyödyttää ihoa
Kapsaisiini jauhesillä on voimakkaita kipua lievittäviä ominaisuuksia, kun sitä levitetään iholle voiteena. Tämä johtuu siitä, että kapsaisiini auttaa vähentämään P-aineen, elimistön tuottaman neuropeptidin, määrää, joka kulkeutuu aivoihin ilmoittamaan kivusta. Kun P-ainetta tuotetaan vähemmän, kipusignaalit eivät enää pääse aivoihin ja kivun tunteet vähenevät.
Kapsaisiini edistää painonpudotusta
Jos haluat laihtua, kapsaisiinin ottaminen voi hyvinkin olla sinulle vaihtoehto. Mutta tietysti kannattaa muistaa, että laihduttamiseen ei todellakaan ole oikotietä. Tärkeintä on liikunta ja ruokavalio sekä kalorivajeen varmistaminen.
kapsaisiini hyödyttää kehonrakennusta
Kapsaisiini kehonrakennuslisänä rasvanpudotukseen. Toimiiko se?
Näyttää siltä, että jokaisella on markkinoilla tuote, jonka sanotaan edistävän rasvan menetystä. Yhä useammat valmistajat arvostavat yleisön ihastumista ja pakkomiellettä rasvanpudotukseen. Kehonrakentajat kuitenkin kulkevat hieman kevyemmin. Koska heidän ruumiinsa on heidän omaisuutensa, heidän identiteettinsä, he ovat varovaisempia käyttämiensä kehonrakennuslisäaineiden, syömänsä ruoan ja ravinnon suhteen. Monilla on taipumus nojata luonnollisiin kehonrakennuslisäravinteisiin yksinkertaisesti siksi, että he vastustavat synteettisten materiaalien laittamista kehoonsa. Kapsaisiini on suosittu rasvanpudotuslisä, jota monet kehonrakentajat vannovat. Mutta kuinka tehokas se on?
Kapsaisiini on chilipaprikoissa oleva aine, joka tekee niistä kuumia. Se on tunnettu ärsyttävä aine ihmisille ja eläimille, ja se tunnetaan parhaiten polttavasta tunteesta missä tahansa kudoksessa, jota se koskettaa. Puhdas kapsaisiini on väritöntä, hajutonta ja sen rakenne on kiteistä vahamaiseen. Se on vaikuttava aine pippurisumutteessa, kemiallisessa mellakantorjunta-aineessa. Ruokapöydässä sitä käytetään antamaan ruoille vähän "lämpöä". Kapsaisiinia käytetään kuitenkin painosalissa rasvanpudotusmenetelmänä.
Tutkimukset osoittavat
Taiwanilaiset tutkijat ovat havainneet, että kapsaisiini voi saada rasvasolut tuhoutumaan itsestään. Laboratoriokokeissa tutkijat käyttivät tutkittavinaan preadiposyyttejä, soluja, jotka kehittyvät rasvasoluiksi. He loivat kapsaisiiniuutteen laboratoriossa ja infusoivat koeputkissa olevaa rasvaa uutteen kanssa kahdeksan päivän ajan. Joka toinen päivä he raikastavat uutteen. Tuloksena oli, että kapsaisiinille altistuneet preadiposyytit kuolivat ennen kuin ne ehtivät kehittyä rasvasoluiksi. Kokeen tulokset julkaistiin Journal of Agriculture and Food Chemistry -lehdessä.
Tietysti tuomaristo on edelleen kapsaisiinin suhteen. Luonnollisten lisäravinteiden osalta ei ole olemassa hallintoelintä, joka säätelee sitä, joten kaikki esitetyt väitteet eivät tue sitä, mitä Food and Drug Administration (FDA) pitää "ratkaisevana todisteena". Tiedemiehet ympäri maailmaa tekevät kuitenkin tutkimuksia kapsaisiinin yhdistämiseksi painonpudotukseen, ja tulevat tulokset näyttävät melko lupaavilta. Tutkimukset osoittavat, että kapsaisiini voi estää uusien rasvasolujen muodostumisen sekä vähentää ruokahalua ja vähentää rasvaa kehossa.
Toisessa tutkimuksessa testattiin ihmisiä kapsaisiinin vaikutuksista rasvaan ihmiskehossa. Jokaiselta koehenkilöltä testattiin aineenvaihduntanopeus ja mitattiin ennen tutkimusta. Lisäksi ne mitattiin ja niiden aineenvaihduntanopeus mitattiin puolen tunnin välein uutteen ottamisen tai lumetablettien ottamisen jälkeen. Koehenkilöiltä mitattiin myös paino ja rasvakudos. Tämä tutkimus suoritettiin kahden viikon aikana.
Tutkimuksen tulokset paljastivat, että kapsaisiinia käyttäneiden henkilöiden keskimääräinen aineenvaihduntanopeus nousi merkittävästi 30 minuuttia ja 60 minuuttia uutteen ottamisen jälkeen. Koko kahden viikon mittaisen tutkimuksen aikana kehon rasva väheni 70 prosentilla kapsaisiiniuutetta käyttäneistä. Suurin vaikutus kehon rasvan vähentämisessä tapahtui niillä koehenkilöillä, jotka aloittivat tutkimuksen korkeammalla rasvapitoisuudella. Koehenkilöt kokivat rasvan, ei veden, menetystä kädessä pidettävien kehon rasvanmittauslaitteiden perusteella.
Kapsaisiinijauhetta varten ota yhteyttä sähköpostitse:herbext@undersun.com.cn.
Viitteet: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-capsaicin#1
https://www.stylecraze.com/articles/cayenne-pepper-help-in-hair-growth/
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper#TOC_TITLE_HDR_7
