Orgaaninen kikherneproteiinijauhe

Mikä on orgaaninen kikherneproteiinijauhe?

Luomu kikherneproteiinijauheovat loistava proteiinilähde ja tärkeä ruokalaji kaikkialla planeetalla.

Tuore, keitetty tai paahdettu, suolattu, hummukseen sekoitettu tai jalostettu kikhernejauhoksi, joka on monien eteläaasialaisten ruokien perusaine ja jota voidaan käyttää gluteenittomien leipien valmistukseen, ovat kaikki tapoja kuluttaa niitä.

Keitetyistä vihanneksista valmistettuihin purkkeihin, kuten kikherneisiin, löydettyä paksua nestettä (aquafaba) voidaan käyttää kasvisten rakastajan kananmunien korvikkeena.

1700-luvulta lähtien orgaanista kikherneproteiinia on käytetty kahvinkorvikkeena ja sitä käytetään edelleen kofeiinittomana vaihtoehtona.

Perustiedot:

Orgaanisen kikherneproteiinijauheen edut:

Vähentää kolesterolia

Vain kaksi kupillista kikherneitä tarjoaa kaiken suositellun päivittäisen ravintokuidun saannin. Vielä parempi, ne sisältävät sekä liuottimia että liukenemattomia kuituja, joista viimeinen vaihtoehto auttaa alentamaan LDL-kolesterolia. Eräässä tutkimuksessa havaittiin jopa, että kikherneet alensivat kolesterolitasoa paljon enemmän kuin erilaiset ravintolähteet, joissa oli samanlainen kuitupitoisuus.

Edistää painonpudotusta

Jokainen, joka on aloittanut syömisrutiinin, ymmärtää, että ruokahalu voi heikentää jopa maadoitettua itsekuria. Vaikeus on vähentää kalorien saantia ajattelematta jatkuvasti vatsaasi. Lisää luomu kikherneproteiini. Vaikka yksi kuppi sisältää vain 269 kaloria, se sisältää puolet suositellusta päivittäisestä kuidun määrästä ja 30 prosenttia suositellusta proteiinista, jotka molemmat säätelevät insuliinia, joka saa kehosi varastoimaan rasvaa. Siksi, jos syöt lounaaksi kupillisen kikherneitä, tunnet olosi kylläiseksi illalliseen asti. Tästä syystä eräässä tutkimuksessa havaittiin, että luomukikherneproteiinijauhetta napostelevat jäsenet paljastivat näkyvämpiä täyttymisasteita ja söivät vähemmän naposteltavaa juhlien välissä.

Ihon suojaus

Se on hyvä uutinen ihmisille, jotka syövät kikherneitä, koska ne ovat yleisiä monissa lämpimissä ja aurinkoisissa paikoissa. Tämä johtuu niiden korkeasta mangaanipitoisuudesta, joka toimii luonnollisena aurinkosuojana. Keitetyt kikherneet sisältävät 85 prosenttia päivittäisestä mineraalin arvosta, jota käytetään ihosolujen antioksidanttina, vain yksi kuppi. Se suojaa myös UV-valon haitoilta, mikä vähentää ihottumaa.

Immuunijärjestelmän vahvistaja

Kun tunnet flunssan alkavan, C-vitamiinia suositellaan usein. Asiantuntijat ovat huomattavasti epäilevämpiä normaalin viruksen torjunnan riittävyydestä. He kuitenkin kannattavat sinkkiä lähes yksimielisesti. Sinkki estää rinovirusten, vilustumista aiheuttavien bakteerien lisääntymisen. Kikherneet sisältävät jopa 23 prosenttia päivittäisestä sinkistä ja 64 prosenttia päivittäisestä kuparista.

Ruoansulatuskanavan terveys

Kuitu ylläpitää tervettä ruoansulatusjärjestelmää. Kasvin pala ei hajoa. Tästä syystä asiantuntijat ehdottavat, että 40 prosenttia ruokailurutiineistasi tulee kuitupitoisista ravintolähteistä, joihin varmasti sisältyy kikherneitä.

Säätelee verensokeria

Valitettavasti tyypin 2 diabetes vaikuttaa yhä useampiin ihmisiin. Lisää palkokasveja, kuten kikherneitä, ruokavalioosi, jos olet yksi miljoonista ihmisistä ympäri maailmaa, joiden on pidettävä verensokerinsa kurissa. Kasvikemikaalien ja kuitujen vuoksi lääkärit suosittelevat vihanneksia ja tärkkelyspitoisia palkokasveja. Kikherneiden hidas sulaminen johtaa alhaisempiin hemoglobiini A1C -tasoihin eikä verensokeripiikkeihin.

Energian lisäys:Yksi kuppi garbanzoa sisältää 26 prosenttia ja 64 prosenttia päivittäisestä raudan ja kuparin tarpeesta. Jotta voit jatkaa, nämä kaksi mineraalia toimivat yhdessä kuin supertiimi. Kuparia tarvitaan raudan sekoittumiseen punasolujen kanssa ja anemian estämiseen. Kupari puolestaan ​​pitää sinut kylläisenä pidemmän aikaa siirtämällä energiaa autoista soluihin.

Valmista lihaksia

"Et saa tarpeeksi proteiinia vegaanisella ruokavaliolla!" Tämä fiktio ei pidä paikkaansa, kuten lukuisat kasvisten ystävät kilpailijat ja jockit tietävät. On totta, että kaikkia 20 aminohappoa, jotka tarvitaan proteiinien valmistukseen, ei löydy kasveista. Nämä aminohapot antavat lihakselle rakennuspalikoita, joita se tarvitsee supistuakseen. Myös lihaksesi laajenee supistuessaan. Kikherneet tarjoavat 1/3:n suositellusta proteiinin saannistasi kupissa. Joten yhdistä ne proteiinilla, joka on löydetty pähkinöistä, vihanneksista, kalasta tai olentojen lähteistä tasapainottaaksesi proteiinisi ja saadaksesi kiinteäksi!

Hermoston terveys

Orgaanisen kikherneproteiinijauheen proteiini auttaa myös hermoston terveyttä. Proteiineissa olevat aminohapot vaikuttavat aivojen välittäjäaineisiin ja auttavat niiden oikeaa toimintaa.

Tärkeitä antioksidanttisia vaikutuksia

Luomu kikherneproteiini on hyvä seleenin lähde, kivennäisaine, joka auttaa maksan entsyymejä toimimaan paremmin ja päästä eroon syöpää aiheuttavista yhdisteistä. Lisäksi kikherneet sisältävät folaattia, joka auttaa syöpää taistelevien solujen kehittymisessä kehossa.

Laatustandardi:

Noudata QB-standardeja.

Mistä ostaa orgaanista kikherneproteiinijauhetta?

Lähetä vain sähköpostia osoitteeseenherbext@undersun.com.cn, tai lähetä vaatimuksesi alalomakkeella, olemme palveluksessasi milloin tahansa!