Mikä on kikherneproteiini?
Palkokasvit, jotka sisältävät runsaasti proteiinia, ravintokuitua ja monimutkaisia hiilihydraattejaproteiinia kikhernettä, jotka tunnetaan myös nimellä garbanzo pavut. Ne ovat ravinnetiheitä, mikä tarkoittaa, että ne ovat suhteellisen vähän kaloreita, mutta sisältävät paljon hyödyllisiä ravintoaineita. Monipuolinen kikherne on hyödyllinen kasvipohjainen proteiinilähde, ja sitä löytyy monista intialaisista ja välimerellisistä ruoista.
Hiilihydraatit muodostavat suurimman osan kikherneproteiinin kaloreista. 1-Kuppiannoksessa on noin 35 grammaa hiilihydraatteja. Kuitu ja tärkkelys muodostavat suurimman osan kikherneiden hiilihydraattipitoisuudesta, mutta sokeria on luonnostaan pieni määrä.
1-kupillisen kikherneannoksen glykeemisen kuormituksen on arvioitu olevan 23.
Perustiedot:
| tuotteen nimi | Kikhernejauhe |
| Jauheen erittely | 80-100Mesh |
| Käytetty osa | Papu |
| Väri | Vaaleankeltainen jauhe (säilytä hedelmien luonnollinen väri ja ravintoarvo) |
| Liukoisuus | Liukenee veteen |
| Sovelluskentät | Ruoka, juoma |
| Ominaisuus | Ei pigmenttiä, ei makua, ei säilöntäaineita |
| Ehdota annostusta | Kiinteä juoma (5 prosenttia), juomat (5 prosenttia) ja vapaa-ajan ruoka (3-5 prosenttia), ruoka (5-20 prosenttia) |
| Varastointi | Sijoitetaan viileään, kuivaan, vältä valoa, vältä korkean lämpötilan paikkaa |
| Näyte | Vapaasti tarjottu |
| Testausmenetelmä | TLC |
Kikherneproteiinin edut:
Diabetes
Yksi kuppi kikherneitä, jotka painavat 164 grammaa (g), antaa 12,8 g kuitua. Aikuisten tulisi kuluttaa 25,2–28 g kuitua päivässä iästä ja sukupuolesta riippuen amerikkalaisten 2020–2025 ruokavalioohjeiden mukaan.
Luuston terveys
Kikherneproteiinissa olevat ravintoaineet rauta, kalsium ja muut voivat auttaa ylläpitämään vahvaa ja tervettä luurakennetta. Vihannekset, esimerkiksi proteiinikikherne, voivat ottaa osaa niiden yksilöiden syömisrutiineihin, joiden on estettävä osteoporoosi.
Verenpaine
Asiantuntijat ehdottavat, että kuluttaisit enemmän kaliumia ja vähemmän lisättyä natriumia – joka tunnetaan myös nimellä suola – verenpaineen alentamiseksi. Poistamalla natriumia kehosta kalium voi auttaa alentamaan verenpainetta.
Sydämen hyvinvointi
Proteiinipitoisessa kikherneessä olevat kuidut, kalium, B-ravinteet, rauta, magnesium ja seleeni edistävät sydämen hyvinvointia.
Syöpä
vapaat radikaalit ovat haitallisia aineita, joita syntyy aineenvaihdunnan ja muiden elimistöön kertyvien prosessien seurauksena. Nämä toksiinit voivat vahingoittaa soluja ja aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, mukaan lukien syöpää, kun ne kerääntyvät.
Kolesteroli
Vuoden 2016 katsauksessa analysoitiin tutkimuksia kikherneiden syömisestä ihmisten ja eläinten toimesta. Pieni vuonna 2006 tehty tutkimus ehdotti, että ihmisillä oli alhaisemmat LDL- tai "pahan" kolesterolin tasot, kun he söivät ruokavaliossa kikherneitä vehnän sijaan viiden viikon ajan. Erilaiset tutkimukset, muistaen parin jyrsijöille, havaitsivat, että kikherneiden syöminen alensi sekä seerumin täydellistä kolesterolia (TC) että LDL-kolesterolia.
Emotionaalinen hyvinvointi
Kupillinen kikherneproteiinia sisältää 70,2 mg koliinia, joka edistää aivojen ja aistijärjestelmän toimintaa. Koliini osallistuu mielentilaan, lihasten hallintaan, oppimiseen ja muistiin sekä kehon ruoansulatukseen.
Laatustandardi:
Noudata QB-standardeja.
Mistä ostaa kikherneproteiinia?
Lähetä vain sähköpostia osoitteeseenherbext@undersun.com.cn, tai lähetä vaatimuksesi alalomakkeessa, olemme palveluksessasi milloin tahansa!
Suositut Tagit: kikherneproteiini, proteiinikikherne, proteiinipitoinen kikherne, toimittajat, valmistajat, tehdas, tukkumyynti, osta, hinta, tarjous, irtotavarana, myytävänä
