Avokado-jauhe

Mikä on avokadojauhe?

Avokado-jauheon valmistettu Hass-avokadoista, jotka on kuivattu hellävaraisesti ripaus sitruunalla estämään tummumista. Kaikki avokadon luonnolliset rasvat, kuidut ja muut superfood-ravintoaineet säilyvät tässä jauheessa ilman vaivaa. Jos haluat valmistaa täyteläistä, kermaista avokado-uutejauhetta, guacamolea tai muuta mitä avokadoa rakastava sydämesi haluaa, sekoita kauhallinen smoothieen tai lisää vettä.

Perustiedot

Avokadojauheen edut:

1. Runsaasti ravintoaineita
Avokadojauhe on C-, E-, K- ja B6-vitamiinien sekä riboflaviinin, niasiinin, folaatin, pantoteenihapon, magnesiumin ja kaliumin lähde. Ne tarjoavat myös luteiinia, beetakaroteenia ja omega{1}}-rasvahappoja.

2. Terveellistä sydämelle
Jokaisessa 100 grammassa avokadoa on 76 milligrammaa luonnollista kasvisterolia, jota kutsutaan beeta-sitosteroliksi. Säännöllinen beeta-sitosterolin ja muiden kasvisterolien nauttiminen voi auttaa ylläpitämään terveitä kolesterolitasoja, jotka ovat tärkeitä sydämen terveydelle.

3. Erinomainen näkökykyyn
Avokadojauhe sisältää luteiinia ja zeaksantiinia, kahta silmäkudoksessa esiintyvää fytokemikaalia. Ne tarjoavat antioksidanttisuojan, joka auttaa minimoimaan vaurioita, myös UV-valon aiheuttamia.

4. Voi auttaa estämään osteoporoosia
Puolet avokadouutejauheesta tarjoaa noin 18 prosenttia luotetusta lähteestä K-vitamiinin päivittäisestä arvosta.

5. Komponentit voivat estää syöpää
Tutkimukset eivät ole vielä arvioineet suoraa yhteyttä avokadon kulutuksen ja syöpäriskin vähenemisen välillä. Avokado-hedelmäjauhe sisältää kuitenkin yhdisteitä, jotka voivat auttaa estämään joidenkin syöpien puhkeamista.

6. Sikiön terveyden tukeminen
Folaatti on tärkeä terveelle raskaudelle. Riittävä saanti vähentää keskenmenon ja hermoputkien poikkeavuuksien riskiä. Käytä vähintään 600 mikrogrammaa (mcg) folaattia päivässä raskauden aikana. Yksi avokadojauhe voi sisältää jopa 160 mcg.

7. Vähentää masennuksen riskiä
Avokadouutejauhe on hyvä folaatin lähde, jolla on tärkeä rooli yleisen ruokavalion terveydessä. Tutkimukset ovat myös löytäneet yhteyksiä alhaisten folaattipitoisuuksien ja masennuksen välillä.

8. Ruoansulatuksen parantaminen
Avokado-hedelmäjauhe sisältää runsaasti kuitua, ja se sisältää noin 6–7 g luotettua lähdettä per puolikas hedelmä.

Luonnonkuitua sisältävien ruokien syöminen voi auttaa estämään ummetusta, ylläpitämään ruoansulatuskanavan terveyttä ja alentamaan paksusuolen syövän riskiä.

9. Luonnollinen vieroitus
Riittävä kuitu edistää säännöllistä suoliston liikkeitä, jotka ovat tärkeitä myrkkyjen erittymiselle sapen ja ulosteen kautta.
 

Avokado-jauheKäyttökohteet:

1. Tämä herkullinen ja ravitseva avokadouutteen hedelmä terveellisellä korkealla rasvapitoisuudella näyttää taistelevan ikääntymisen aiheuttamia tuhoja sekä auringon ja tuulen aiheuttamia vaurioita vastaan, koska se pehmentää ja tasoittaa ihoa.

2. Avokadojauhe avokadoista löytyvät hyvät rasvat itse asiassa lisäävät aineenvaihduntaa, eli nopeutta, jolla keho polttaa kaloreita.

FAQ:

Haluatko tilata meiltä nyt?

Ota yhteyttä Rileyyn:herbext@undersun.com.cn